Есть еще вариант сделать “Альбом желаний”, куда вы не только прописываете, но и, как в карту желаний, наклеиваете картинки.
Как показывает моя практика, одно другому не противоречит. Можно иметь и карту желаний, и блокнот желаний, и альбом желаний. Все сразу. Тут уже как захотите сами.
В моем альбоме-тренинге “Мой чудесный год” я специально выделила несколько страниц для того, чтобы вы могли наклеить свои желания на ближайший год.
Сама я блокноты тоже люблю и у меня они есть. Просто я немного разделяю форматы. Карта желаний для меня – это более глобальный инструмент, который я не делаю каждый год. А вот блокнот – вариант для более мелких желаний, которые могут возникать в процессе. Карту желаний я сделала и забыла про нее, это уже законченная вещь. Блокнот желаний я могу пересматривать, дополнять в течение года, отмечать галочками то, что уже исполнилось. Это то, с чем можно работать регулярно, инструмент процессный. Скажем так, Карта желаний – чуть больше про мечты, блокнот желаний – скорее про цели.
ПРИМЕР ИЗ ЖИЗНИ:
Когда у меня были сложные периоды в жизни, прежде всего в финансовом плане, для меня подбор картинок в альбом желаний был как поход в магазин. Я вырезала красивую одежду, на которую тогда не было денег, какую-то мелкую технику и прочие подобные вещи, которые мне хотелось, но я не могла себе их позволить. Со временем кстати, многие из них я себе потом купила. Помню, это были коньки, красивая дубленка и фотоаппарат.
Так что не обесценивайте свои желания. Если вам хочется коньки, пусть это будут коньки, даже если кажется, что это такая мелочь в масштабах Вселенной. Но даже мелочь может принести много радости и удовольствий. Поэтому не ограничивайте себя ни в чем. Все это может поддерживать вас в сложные периоды жизни.
Но какой бы способ фиксации своих желаний вы ни выбрали, подготовка все равно важна и нужна в обоих случаях. Таким образом вы закрепляете то, что хотите. И далее вы начинаете замечать возможности, которые появляются.
Есть такая система РАС – ретикулярная активирующая система, о которой я узнала из книги Алана и Барбары Пиз. РАС – это сеть нейронов, которая отвечает за активность нашего организма, за регуляцию внимания и сознания.
Эта система устроена таким образом, что если мы о чем-то много думаем, концентрируемся, мы начинаем замечать это везде. Допустим, вы хотите себе голубой автомобиль. Поняв это, вы будете замечать голубые автомобили везде. Несмотря на то, что цвет далеко не самый распространенный.
Выбирая желания, подбирая картинки, наклеивая их на ватман, вы помогаете своему подсознанию сориентироваться, вы таким образом уточняете, что именно вы хотите. Более того, в процессе отбора происходит диалог между Сознанием и Подсознанием. То, что вам откликается, уже может быть где-то в вашем бессознательном и в процессе подбора картинок, все это делается видимым.
А затем вы