☺ Без тревоги не вынешь и медведя из берлоги.
Чувство страха – это нормальная, здоровая реакция нашего организма, которая помогает нам найти выход в ситуации реальной опасности для жизни. Страхи бывают разными, важно различать внутренние или внешние раздражители, которые действительно могут представлять собой угрозу, и раздражители, которые мы сами себе воображаем или представляем в фантазиях.
Если реальная опасность существует, то страх оправдан. Если же ее нет (никто не бьет вас палкой по голове, никто не целится вам в лоб пистолетом, вы не стоите на скоростном шоссе на проезжей части), то страх – это представление плохих последствий, продукт вашего воображения. И нет никакого другого способа перестать бояться того, что еще не произошло, кроме как сделать это – совершить события, которых вы боитесь. Пройдя через них, вы увидите конкретные, ясные и реальные последствия вашего поступка: некоторые из них разочаруют вас своей неопасностью, некоторые удивят тем, что они есть, в некоторых вы встретитесь с трудностями, о которых раньше не думали, и это заставит вас развиваться. Вы встретитесь с последствиями и расстанетесь со страхом.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.