Гимнастика для снайпера. Н. Н. Козак

образом, межпозвонковый диск недополучает должного питания, что приводит к смещению позвонков и сдавливанию нервных корешков, а также сосудов кровеносной и лимфатической системы. Это влечет за собой нарушение нормальной циркуляции спинномозговой жидкости не только в позвоночнике, но и во внутричерепном пространстве. Начинает работать хуже не только спинной, но и головной мозг. Если ситуацию не исправить, то постоянные проблемы с питанием межпозвонкового диска постепенно приводят к снижению эластичности фиброзного кольца, в результате чего оно становится не в состоянии выдерживать должное давление, и в нем образуются трещины. Через эти трещины, за счет давления, начинает «выжиматься» студенистое ядро. Так образуются межпозвонковые грыжи.

      Нарушения в позвоночнике вызывают такие «обыденные» для нашего времени заболевания, как кифоз, сколиоз, миозит, радикулит, ишиас, грыжа Шморля, люмбаго, остеохондроз и т. п. Кстати, причина вегетососудистой дистонии, симптоматической гипертензии, всевозможных нарушений кровоснабжения головного мозга, разнообразных артрозов, межреберной невралгии, мигрени, кривошеи и многих других заболеваний – также кроется в проблемах с позвоночником. Не правда ли, похоже на детективную историю? Именно по этой причине данная методика содержит в себе несложные, но очень эффективные упражнения на все отделы позвоночника.

      3. Понятие практической методики восстановления зрения. Укрепление зрения при помощи продуктов питания

      Что даст вам данная методика?

      На страницах данного курса мы расскажем вам о том, как восстановить зрение при помощи выполнения простых упражнений и рекомендаций, касающихся питания. Если вы думаете, что данный курс действует сам по себе, без вашего участия – не тратьте понапрасну время на прочтение. Мы не обещаем чуда, которое свалится вам на голову, пока вы будете мирно лежать на диване, поглядывая сквозь очки на телевизор и пожевывая гамбургер с колой. Чудо прозрения можете совершить только вы сами, шаг за шагом выполняя наши рекомендации. Все, что от вас требуется, – это желание видеть хорошо, намерение осуществить это желание и пошаговое освоение и применение данной методики.

      Помните, что достигнуть успеха и закрепить результат навсегда, время от времени выполняя что-нибудь и как-нибудь, у вас не получится. Только систематизированные занятия! Вам придется побороть свою лень. А если не удастся, – найти компромиссное решение (например, выполнять гимнастику для глаз лежа). Если вы все сделаете правильно, то уже через 40 дней навсегда забудете о том, что когда-то были «хроническим очкариком» или имели какие-то иные проблемы со зрением.

      Еда для глаз, или как укрепить зрение при помощи продуктов питания

      Глаза – зеркала наших душ. Важнейший орган человеческого тела, помогающий нам определяться в пространстве, поддерживать социальные связи, воспринимать красоту и величие