Кататимно-имагинативная терапия. Том I. Александр Евгеньевич Капитонов

однообразия, но предполагает отсутствие резких изменений в тембре или высоте голоса, что позволяет пациенту сосредоточиться на процессе расслабления без лишних мыслей и отвлечений. Важно, чтобы голос не был слишком громким – уровень громкости должен быть таким, чтобы он мягко окутывал слушателя, не вызывая напряжения, но и не теряясь в фоне. Каждое слово в процессе релаксации следует произносить чётко и ясно. Откровенность и ясность проговаривания слов создают ощущение уверенности и надёжности. Клиент должен быть способен воспринимать каждое слово, что усиливает его вовлеченность в процесс.

      Чтобы усилить эффект, нежно звучащие и сонорные фразы должны осознанно подчёркиваться, позволяя эмоциям и настроению терапии входить в резонанс с внутренним состоянием пациента. Слова в тексте релаксации должны быть тщательно подобраны, чтобы способствовать формированию положительных образов и ассоциаций в сознании пациента. Вместо простого перечисления инструкций по расслаблению, ключевым моментом является создание увлекательного и образного нарратива, который будет сопровождаться гармоничными звуковыми акцентами. Это позволяет вовлечь пациента в сам процесс, делая его активным участником, а не просто наблюдателем.

      Кроме того, важным аспектом является правильный темп речи. Для максимального расслабления необходимо замедлить скорость произношения. Медленный ритм не только позволяет пациенту следовать за голосом, но и даёт ему время осмыслить каждое слово и внутренне откликнуться на него. Такой медленный и плавный ритм способствует снижению напряжения и увеличивает уровень комфорта, создавая оптимальные условия для достижения глубокого расслабления.