Некоторые женщины слишком распустились в наше время. Это не к добру. Женщины воспитывают детей, а достойного члена общества может воспитать только достойный человек. Нужно с этим что-то делать. Стараемся решать проблемы гуманными способами, а излишняя мягкотелость выходит боком, порождая большее зло.
*****
Есть механизмы, позволяющие омолодить тело посредством духовных практик. Не нужно рассчитывать на чудо, вечная жизнь – это блеф. Но, кое-что можно сделать.
Вот, например, ваше тело болеет, у вас нехватка сил, вам плохо. Вы берёте гантели небольшого веса и медитируете с ними. Концентрируя своё внимание на упражнениях, вы запускаете механизм омоложения своих мышц. Не нужно смеяться, это духовная практика, просто всё нужно делать осознанно. Не механическое повторение движений, а осмысленные движения с целью получения определённого результата.
Вы, как бы, приказываете своим мышцам стать моложе. Не нужно себя накручивать, просто работаете в этом направлении. Это не панацея, но если работать с небольшими весами продолжительное время, то развивается иммунитет. Вы заставляете себя что-то делать, укрепляется Дух. Если сочетать эти движения с практикой Тявки, то вы будете выполнять духовную работу с дополнительной нагрузкой. То есть гантели дадут дополнительную нагрузку не только телу, но и душе. И тело подлечите и душу разовьёте. И, это ещё не всё. Небольшой вес гантелей позволяет работать длительное время. Просто меняете упражнения, не прерываясь на отдых. Всё занятие идёт примерно в одном темпе, в определённом ритме. Вы настраиваете своё тело на этот ритм, и он будет сопутствовать вам в жизни.
Не нужно считать калории, просто работайте для души. Тело само подскажет вам, что и когда есть. Не пускайте это дело на самотёк, отслеживайте ситуацию. Ориентируйтесь на свой вес. Подсказывайте телу, что ему нужно. Пробуйте, экспериментируйте. Кстати, при таком режиме занятий тренируется и сердечно-сосудистая система. Умеренные продолжительные нагрузки благотворно сказываются на общем состоянии организма.
Не нужно искусственно регулировать своё дыхание, как в Пилатесе. Дышите свободно. Начинаете задыхаться – снижайте темп, становится скучно – повышайте. И это ещё не всё. Сочетая физические упражнения с практикой Тявки, вы учитесь концентрироваться, практиковать Тявку под нагрузкой. В жизни вам это здорово пригодится. Например, при ходьбе в рваном ритме. А, омоложение тоже не заставит себя ждать. Кармические наработки позволяют отодвинуть старость на неопределённый срок. Вам просто некогда будет стареть, вы всё время при деле.
Есть и другой аспект. Возраст вещь относительная. Не растрачивая напрасно силы на установление ненужных рекордов и спортивных достижений, вы концентрируетесь на главном, на своём здоровье. К чёрту рекорды, работайте на себя. Ваше самочувствие – это ваше самое главное достижение. Я не против больших нагрузок, если они дают пользу вашему организму.