Как выйти замуж после тридцати. Тренинг-дневник на каждый день. Александра Андреевна Метальникова. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Александра Андреевна Метальникова
Издательство: Издательские решения
Серия:
Жанр произведения:
Год издания: 0
isbn: 9785006476233
Скачать книгу
и не всегда совпадающих.

      И чтобы найти самый быстрый и простой путь нам (и нашему уму, и нашему бессознательному) нужно найти самый главный, основополагающий мотив.

      Мотив – это именно то, что движет мной по направлению к желаемому. Если я найду этот главный импульс, то он начнёт движение и дальше всё пойдёт легко и просто!

      Истории из практики

      За полгода до знакомства я закончила курс эриксоновского гипноза и после этого целый месяц писала сказки о том, как я выстраиваю отношения своей мечты и жизнь своей мечты. Никуда их не записывала (а зря!), просто сочиняла и забывала.

      За месяц до знакомства я летела в самолёте из Гоа, я написала на десяти страницах список качеств своего будущего мужа. Там были и очень важные для меня моменты, и второстепенные, всё было в одну кучу. Хотя к тому моменту я уже знала про технику «ранжирования», но написала просто на одном порыве – и забыла.

      А дальше жизнь подбрасывала мне несколько очень мощных искушений в виде мужчин :) – и мне удалось их избежать, с помощью друзей и самой по себе. И когда мы встретились с моим будущим мужем, мне хватило спокойствия и терпения, чтобы не хвататься за него сразу всеми руками и ногами. И хватило доверия себе (и ему) и искренности, чтобы говорить с ним максимально спокойно и искренне…

      Мы вместе 10 лет и я всё больше благодарна судьбе, что мы вместе!!!

      Как написать мотивацию?

      Как купаться по-немецки?

      Так же, как по-русски: разделся и в воду!

      Чтобы написать мотивацию, нужно сесть и писать, лучше от руки, пока не закончатся идеи, мысли и слова! Поверьте, я прекрасно знаю, КАК это сложно :) даже когда прекрасно знаешь, как это чудесно и хорошо работает, всё равно писать мотивации – это отдельный большой навык, который требует времени для наработки!

      Но другого способа нет. Только сесть и писать. Раздеться и в воду!

      Очень хорошо помогает написать не одну мотивацию, а несколько! От трёх до десяти штук! А через какое-то время перечитать и задать себе вопросы по ним! Например, такие:

      – Какие слова мне здесь наиболее отзываются, вызывают отклик в теле? (подчеркнуть)

      – Что здесь не моё, а чужое, взято от других, «так принято», «было бы неплохо»?

      – Какие неприятные чувства (зависть, страх, обида, боль) кроются за этими словами?

      – Какие свои проблемы я скрываю от себя за этими заимствованиями?

      – В чём я себе вру в этой мотивации?

      – О чём я в ней умалчиваю?

      – О каких моих страхах говорит эта мотивация?

      – От каких смелых желаний я заранее отказалась и не включила их в мотивацию?

      – Описан ли результат целостно? Есть ли у меня ясное виденье желаемого результата?

      – Кому ещё полезен и важен такой результат, что в мире меняется к лучшему от него?

      – Когда этот результат уже есть,