В поисках себя. елена V

управлению эмоциями, чтобы лучше понимать свои реакции.

      Стыд за проявление гнева, злости и уныния может быть вызван социальными нормами и личными убеждениями, но важно помнить, что эти эмоции естественны и могут быть управляемы.

      Гнев, злость, агрессия, ненависть, стыд, страх – эти чувства являются основными и главными, потому что они глубоко укоренены в человеческой природе и эволюционном развитии. Давайте рассмотрим причины их важности:

      **Эволюционная роль**: Эти эмоции играли ключевую роль в выживании наших предков. Гнев и агрессия помогали защищать территорию и ресурсы, страх предотвращал опасность, а стыд и вина удерживали от антиобщественного поведения.