Упражнения
1. Развитие способности ощущать и воспринимать свои тонкие энергии
При выполнении этого упражнения вы будете работать над тем, чтобы стать более чувствительными к тонким излучениям, окружающим ваше физическое тело. Это упражнение вы можете выполнять в одиночку или с напарником.
На руках каждого из нас есть точки, характеризующиеся сильной энергетической активностью. Такие точки в некотором количестве распределены по всему телу. Семь из них связаны с традиционной системой чакр (см. рис. 10). Излучение энергии вокруг участков тела, где находятся чакры, значительно сильнее.
Рис. 10. Система чакр
Чакры связывают всю внутреннюю энергию, а также энергию, поступающую в тело и исходящую из него. Они помогают распределять энергию, необходимую для выполнения ваших физических, эмоциональных, ментальных и духовных функций. Семь главных чакр являются точками сильной электромагнитной активности внутри поля ауры. Кисти рук и ступни также относятся к местам высокой активности. Тонкие энергии ауры гораздо легче определить в местах вокруг этих точек.
Ваши руки могут стать очень чувствительными к тонким энергиям, окружающим тело. С их помощью вы будете ощущать эти энергии, а также проецировать их во внешний мир. Данное действие известно как «королевское прикосновение», возложение рук, эфирное или лечебное прикосновение при исцелении.
Поскольку руки являются самым простым инструментом для определения тонких энергий ауры, именно на их тренировку нацелены первые упражнения. Повысив чувствительность рук, вы также сделаете более чувствительными и другие зоны своего тела.
1. Сядьте, как вам удобно. Выполните предварительные упражнения на расслабление.
2. В течение 15–30 секунд энергично трите ладони одну о другую. Это поможет активизировать их чувствительность.
3. Вытяните руки перед собой примерно на 1–1,5 фута. Направьте ладони друг на друга. Держите руки на расстоянии около 2 футов одна от другой.
4. Начните медленно сдвигать руки. Сдвиньте их как можно ближе, но не допускайте их касания.
5. Медленно раздвиньте ладони примерно на 6 дюймов{ Американский дюйм равен 2,54 см. – Примеч. ред.}. Повторите это медленное сдвигающее и раздвигающее движение. Ваши движения должны быть медленными и плавными (см. рис. 11).
6. При выполнении