– дневник состояний- это фотография, дата, место и описание своего настроения и эмоций.
То есть, дневник состояний- это когда каждое утро надо делать фотографию себя и прописывать, что вы чувствуете в данный момент, что происходит в этот момент в вашей Жизни. Это фотография, это дата, место и что происходит в Жизни, что вы чувствуете, что в вашей Жизни сейчас происходит. Почему это важно?
Почему важно делать дневник состояний каждое утро? -Вы понимаете:
– как и какие ваши действия и слова влияют на вашу Жизнь.
– как вы выглядите.
– как вы себя чувствуете.
– какие у вас ощущения от дня.
– какие у вас цели.
– о чём вы думаете.
То есть, во-первых, вы понимаете, какие ваши поступки, какие ваши слова, какие ваши решения, что как влияет на вашу Жизнь, как вы выглядите, как вы себя чувствуете, какие у вас ощущения от дня, какие у вас цели, о чём вы думаете. То есть, это такой маленький дневник, который ещё также сопровождается фотографией вас.
– Дневник состояний может изменить вашу Жизнь. Потому что вы начнёте понимать, какие люди забирают вашу энергию, какая еда делает вас опухшей (им), некрасивой (ым); какие мысли приводят вас к тому, что у вас нет энергии, нет сил, и ужасно вы себя чувствуете, ужасно выглядите. То есть, по-сути, вообще, всё, чему я вас учу на курсе- это ИНТУИЦИЯ, ПОНИМАНИЕ СЕБЯ и ЗНАНИЕ СЕБЯ.
Изучение самого главного человека- СЕБЯ.
– дневник состояний помогает глубже понять себя и избавиться от лишнего.
То есть, как инопланетянин, который прилетел на эту Землю, и вы узнаёте вот этого самого главного человека, вы узнаёте его, вы узнаёте его привычки, его поступки, что он любит, как он действует, как ему хорошо, а как ему плохо. И за это всё не нужно винить себя. То есть, например, вы выпили алкоголь, утром вам плохо, и вы себя вините. Мы тотально убираем вообще всю вину, мы вообще никогда не испытываем вину. Вина- это на «бедном». Мы узнаём и запоминаем, и берём УРОКИ. Вы такие: о, я выпил вчера вина, мне очень было плохо, я в следующий раз, когда я буду пить вино, я это поменяю; я либо выпью меньше, либо не буду вообще пить, либо следующий день сделаю себе днём отдыха, чтобы мне не пришлось в ужасном состоянии тащиться на работу или на какой-то проект.
– И дневник состояний помогает вам каждое утро понимать, какой у вас уровень ЭНЕРГИИ.
То есть, как вы, в каком вы сейчас состоянии, как вы себя ощущаете, какой у вас уровень энергии, какой у вас уровень ресурса, о чём вы сейчас думаете, о чём вы сейчас мечтаете; какая-то, может быть, у вас травма всплыла, и она затмила как экраном вообще все чувства, и у вас только эта травма, вы только об этой травме можете думать и не о чём другом не можете думать.
– Изучайте самого главного человека-СЕБЯ.
Здесь мы осознаём свои мысли, свою внешность, свой уровень энергии. Поэтому я очень сильно рекомендую