Избавление от вредных привычек. Вячеслав Лазаренко

      Книга о вредных пристрастиях

      Да, мы все зависимы и наша зависимость смертна. Приближение или точнее сказать ускорение процессов неминуемо приближает наступление точки невозврата. Оттуда еще никто не возвращался. Но чтобы сказали те, кто уже оказался по ту сторону жизни? Хотим ли мы умереть раньше, чем предписано природой? Есть ли живые примеры свободы от наших зависимостей в нашем окружении, при этом сохранивших ощущения счастья и удовлетворенности жизнью? Либо любое ограничение влечет за собой неминуемые страдания и боль? Вопрос личного выбора, сознательного или принудительного ограничения. Книга приоткроет завес тайны над вопросами, решение которых стало самым актуальным с точки зрения сохранения или самоуничтожения человечества как вида с последующими мутациями в некие другие существа. Существа поглощенные своими зависимостями и не способными управлять своей жизнью. Это не научная фантастика. Это наша с Вами реальная жизнь. Это наше настоящее.

      Глава первая

      Решение

      Уважаемый читатель, решений много и все они индивидуальны. Не существует универсальной формулы спасения. Оптимальным способом временного решения проблемы зависимостей является мотивация. Примеры мотивации: похудеть к пляжному сезону, понравиться определенному человеку, избавиться от комплеков, вписаться в коллектив и т. д. Отказ от пагубных пристрастий как способ сохранения и продления собственной жизни также может послужить мощной мотивацией. Другой вопрос в том, что мотивация должна постоянно подпитываться. И если у мотивации есть объективная причина, которая ставится в зависимость от тенденций внешнего мира, то рано или поздно она исчезнет и перестанет быть актуальной.

      Существует масса рекомендаций научно – медицинского характера. Но их соблюдение практически не реализуемо в развитом потребительском рынке соблазнов, рекламы, внушения необходимости желания обладать теми или иными объектами вожделения. Все это безусловно делает нас рабами своих желаний. Даже понимая и отдавая себе отчет в пагубном влиянии тех или иных продуктов, средств и тому подобного, мы все равно получавтоматически как роботы следуем лозунгам и призывам рекламы, напрочь забыв про здравый смысл и утратив инстинкт самосохранения.

      Все зависимости имеют общую природу. Игромания, наркомания, алкоголизм, переедание, клиптомания, проблема шопоголиков, зависимость от денег – имеют нечто общее между собой. Также существуют обратные зависимости, когда люди стремятся к противоположным ценностям. И в том и в другом случае – на лицо проблема, которая находится глуоко в безднах бессознательного. Но появилась там в результате манипуляций зачастую «не чистых на руку» дельцов внешего мира.

      На мой взгляд самым эффективным способом максимально реализуемого преодоления собственных зависимостей находитя в сфере аутотренинга, самогипноза, самовнушения. По сути это одно и тоже. Но реализуется у каждого с разной степенью эффективности. Поскольку «По вере Вашей дано будет Вам». То есть если Вы не верите в способ избавления, то маловероятно избавитесь.

      Если Вы не согласны с моими постулатами, проведите простой на перый взгляд эксперимент. Неделю воздержитесь от пагубных пристастий: сигарет, алкоголя. вредной пищи (сладкого, мучного, жирного, жареного) и других привычек, которые именно стали неотъемлимыми спутниками Вашей жизни. Тоже касается Вашего поведения в обществе и Ваших взаимоотношений в семье. Всю неделю не позволяйте допустить конфликт и поддаться негативным эмоциям. Многие уже поняли, что задание невыполнимо. Кто то согласился и попробует воздержаться. Результаты подведем позже.

      Немаловажную роль в поведении человека играет стадное чувство. Чем человек отличается от животного? Животные стремятся к объединению в стадо. Человек склонен к индивидуализации. Человек – уникальное индивидуальное существо. Животное не обладает индивидуальностью и следует общей программе стадного чувства. Так ему кажестся защищеннее. Если все будут есть маргарин, я тоже буду его есть. Если все носят кружева, то я тоже буду их носить. Это стадное чувтво, получившее красивое название: мода. То есть человек выбирает только то, что ему навязывают и подвергается критике в случае отказа от следования стадному чувству. Но именно тогда он приобретает свободу выбора и становится человеком в самом полном смысле этого слова.