Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство. Денис Юрьевич Абрамовских

интереса к жизни, ухудшению настроения, снижению энергии и мотивации. Понимание симптомов депрессии является первым шагом к ее преодолению.

      3.1.1 Симптомы депрессии

      Депрессия проявляется различными симптомами, которые могут быть как физическими, так и эмоциональными. Вот некоторые из них:

      Постоянное чувство грусти и пустоты. Человек, страдающий от депрессии, может постоянно ощущать глубокую грусть и отсутствие радости в жизни.

      Потеря интереса и удовольствия от прежних занятий. Человек может перестать наслаждаться теми вещами, которые раньше приносили ему удовольствие, такими как хобби, спорт или общение с друзьями.