или САМОДОСТАТОЧНОСТЬ. Если мы не разогнались на первом фундаментальном упражнении, то второе фундаментальное упражнение не будет получаться. Вы будете фантазировать. У кого ярко и четко, переходим ко второму упражнению. Суть второго фундаментального упражнения – отказаться от защиты. Самая лучшая защита – это полный отказ от нее, полное ее отсутствие. Мы постоянно защищаемся от всего. Природа нас обучает защищаться – мы замерзаем от холода, от жары, от звуков, защищаемся от болезней – витамины пьем (например). Защищаемся от людей, от неприятных событий, от памяти и силы, потенциала. Мы защищаемся от всего. Амулеты, талисманы, молитвы – все это наша защита от мира. Не бывает защитных фильтров. Нет ни плохой не хорошей энергии, есть определенные качества энергии. Если энергии не хватает, вы испытываете раздражительность. Раздражительность – первый признак потери энергии. Д/З – Несколько раз в день смотрим по сторонам – что меня раздражает. Раздражать могут люди, раздражать могут звуки, раздражать может какая либо ситуация. Если раздражение достигает критического состояния, то вы начнете бросаться на людей. Люди испытывают раздражение только при одном условии, если у них нехватка энергии. Если энергии достаточно, то человек чувствует себя счастливо, благостно, спокойно. Если испытываете раздражение, то в первую очередь расслабляйте мышцы. Упражнение: ЛОТОС. Представьте себе бутон лотоса. Почувствуйте, что вы находитесь внутри бутона лотоса. Очень важный момент – внутри бутона лотоса вы можете себя чувствовать совершенно комфортно, тепленько, защищено, безопасно. Почувствуйте, как здорово жить внутри бутона лотоса! Каждый листик этого бутона – это защита. То что вы переродились никак не влияет на эти листочки. На сегодняшний день у вас несколько тысяч слоев всевозможных защит. Вы закрыли себя кучей вот этих одеял. Вам хорошо. Если вам под этими одеялами хорошо, если вам плохо, то это не те одеялки, о которых вам сейчас пишу. Каждый лепесток – это защита и нам не надо знать от чего эта защита. Работаем руками – руки перед собой. работаем с открытыми глазами с фантомными чувствами. Нащупайте стенку лепестка. Упираемся в какой то лепесток руками и начинаем медленно этот лепесток отгибать. Прислушиваемся к ощущениям, если вы вдруг почувствовали сквознячок, то вы все делаете правильно. Если у вас нет этого ощущения, то эта воображаемая розочка, а нам нужна настоящая. Лепесточек не уничтожаем и не рвем, мы его просто отгибаем. Если ветерочек появился – это значит, что энергия пошла быстрее. Лепесток отгибаем медленно, если сделаете быстро будет резкий скачок энергии на нервную систему, это будет нехорошо для нас. Если резкая будет нагрузка на нервную систему, то резко получите чувство тревожности и агрессии, поэтому все делаем медленно, без рывков. Как только отдышались, вам снова стало хорошо, снова продолжаем делать практику. Нужно быть очень внимательным. Если вдруг будут не комфортные
