Как пожениться и не развестись через пару месяцев. Пособие для молодожёнов. Инна Кирюшина

специи, кисломолочные продукты, морепродукты, шоколад, так как они стимулируют потенцию.

      Напротив, увеличь потребление соли и сахара, копчёностей, пива, продуктов с содержанием сои, кофе, жирного мяса, продуктов с повышенным содержанием холестерина – это фастфуд, различная выпечка, соевое, кукурузное и льняное масло (в день необходимо выпивать по семь-восемь столовых ложек, добавляя немного сока лимона), различных энергетиков и шипучих сладких напитков.

      Считается, что главным врагом потенции также является алкоголь, особенно пиво, в котором содержится много эстрогена, женского полового гормона. Однако если потреблять слишком много алкоголя, можно не только навсегда избавиться от сексуальной зависимости, но и приобрести новую зависимость, алкогольную, а также проблемы с печенью и сердцем. Поэтому конкретно к этому совету я бы отнеслась с осторожностью.

      2. Вот что тебе действительно поможет, так это активные занятия спортом. Полноценная работа с «железом» в спортивном зале или бег на длинные дистанции летом, катание на лыжах зимой, групповые занятия и командные игры – футбол, волейбол, баскетбол и т.? д. – не только укрепят твой организм, но и сделают его сильным и выносливым. Серьёзные занятия вызывают сильную усталость, поэтому твоё тело будет требовать отдыха и секса будет хотеться гораздо меньше.

      3. В такой период неплохо помогают и различные травы, которые можно просто заваривать и принимать в течение дня. Мята, мелисса, зверобой обладают успокоительным и лёгким снотворным эффектом, мягко снижая тонус всего организма.

      4. Есть и средства фармацевтической индустрии, которые тоже неплохо снижают либидо, – антидепрессанты, нейролептики, препараты для снижения артериального давления, а также такие лекарственные средства, как «Циметидин», «Финастерид», «Омепразол», «Спиронолактон», «Дисульфирам», но назначить их может только лечащий врач после прохождения необходимых исследований и сдачи анализов, поскольку они могут обладать негативным воздействием на твой организм и имеют ряд противопоказаний.