1. Встаньте спиной к стене, прикасаясь к ней затылком, расправленными плечами, локтями, ягодицами, икрами, пятками.
2. Вдохните, подав грудь вперед. В этом положении обхватите ладонями поясницу и слегка подайтесь вперед. Отойдите от стены, зафиксировав положение тела.
Дополнительные ритуалы: см. 10 февраля, 11 марта, 10 апреля, 9 мая, 8 июня, 7 июля, 5 августа, 4 сентября, 3 октября, 2 ноября, 2 декабря, 31 декабря.
12 января
Воскресенье, 14-й лунный день
Избегайте резких перемен!
Сегодня энергетика дня такова, что тщательный анализ собственных действий поможет избежать ошибок в будущем. Гиацинт поможет сконцентрироваться на важных делах и обрести уверенность.
Что нужно сделать
1. Приобретите гиацинт и вымойте его в соленой воде.
2. Зарядите своей энергией, подержав какое-то время в руках и думая о своих желаниях.
3. Постоянно держите талисман при себе.
Дополнительные ритуалы: см. 11 февраля, 12 марта, 11 апреля, 10 мая, 9 июня, 8 июля, 6 августа, 5 сентября, 4 октября, 3 ноября, 3 декабря.
13 января
Понедельник, 15-й лунный день
Очищайте и тело, и сознание!
Сегодня опасный день. Посвятите его чтению аффирмаций, заботе о своем теле. Примите морскую ванну. Вода – лучшее средство против усталости и стресса.
Что нужно сделать
Наполните ванну теплой водой (примерно 38 градусов). Высыпьте в нее полкилограмма крупнозернистой морской соли. Принимайте ванну 15 минут, представляя, что все плохое растворяется и уходит.
Дополнительные ритуалы: см. 12 февраля, 13 марта, 12 апреля, 11 мая, 10 июня, 9 июля, 7 августа, 6 сентября, 5 октября, 4 ноября, 4 декабря.
14 января
Вторник, 16-й лунный день
Полнолуние 01:28
Берегитесь конфликтов!
Сегодня полнолуние оказывает негативное влияние на энергетику дня. Будьте внимательны к своим жестам и мимике во время беседы с кем-либо.
Что нужно сделать
Избегайте при общении:
• скрещивать руки или ноги;
• зажимать кулаки;
• переминаться с ноги на ногу;
• отводить взгляд в сторону;
• пытаться что-то с себя стряхнуть.
Дополнительные ритуалы: см. 13 февраля, 14 марта, 13 апреля, 12 мая, 11 июня, 10 июля, 8 августа, 7 сентября, 6 октября, 5 ноября, 5 декабря.
15 января
Среда, 17-й лунный день
Время приятного дружеского общения!
Сегодня не стоит принимать судьбоносных решений.
Что нужно сделать
Если вы хотите удалить что-то из своей жизни, например токсичного человека из вашего окружения или количество жировых складок на вашей талии, то, думая об этом, обязательно повторяйте: «10 – 1». Однако при этом будьте готовы к переменам. Поскольку,