Шаг 1: Очищение пространства – внешнего и внутреннего
● Внешнее пространство: выберите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Создайте атмосферу умиротворения: зажгите свечи, включите спокойную музыку, воспользуйтесь благовониями.
● Внутреннее пространство: очистите свой разум от посторонних мыслей. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Медитируйте, примите расслабляющую ванну, послушайте звуки природы – выберите то, что поможет вам достичь состояния внутреннего покоя.
Шаг 2: Формулировка желания – четко и конкретно
● Ясность: ваше желание должно быть сформулировано четко и однозначно. Избегайте расплывчатых формулировок и двойных смыслов.
● Позитивная формулировка: концентрируйтесь на том, чего вы хотите, а не на том, от чего хотите избавиться. Вместо «Я не хочу болеть», формулируйте «Я абсолютно здоров».
● Экологичность: ваше желание не должно наносить вред вам или окружающим.
Шаг 3: Визуализация – создание образа желаемого
● Яркий образ: представьте себе, что ваше желание уже исполнилось. Какие эмоции вы испытываете? Что вы видите, слышите, чувствуете? Чем детальнее будет картинка, тем сильнее будет ваше намерение.
● Вера в реальность: визуализируйте с чувством глубокой убежденности в том, что ваше желание уже исполнилось. Позвольте себе прочувствовать радость, благодарность, счастье от его осуществления.
Помните: метод 369 – это не волшебная палочка, а инструмент, который поможет вам раскрыть свой потенциал и достичь желаемого. Ключ к успеху – в вашем настрое, уверенности и регулярной практике.
В поисках путеводной звезды: определяем истинные желания и ставим цели
Прежде чем погрузиться в практику метода 369, важно сделать паузу и заглянуть внутрь себя. Чего вы на самом деле хотите? Какие желания исходят из самой глубины вашего существа, а какие – навязаны извне?
Часто мы гонимся за иллюзорными целями, поддавшись на чужое мнение, рекламу или стереотипы. Новая машина, престижная работа, идеальные отношения – все это прекрасно, но делает ли это вас по-настоящему счастливыми?
Чтобы метод 369 работал, ваши желания должны быть:
1. Истинными. Исходящими из ваших глубинных ценностей, а не из чувства неполноценности или желания кому-то что-то доказать.
2. Конкретными. Вместо размытого «хочу быть богатым» сформулируйте, сколько именно денег вам нужно и на что вы их потратите.
3. Экологичными. Ваше желание не должно вредить вам или окружающим.
Как отличить истинное желание от ложного?
Прислушайтесь к себе. Что вызывает у вас искреннюю радость, энтузиазм, зажигает огонь в глазах?
Представьте, что у вас уже есть то, чего вы хотите. Какие чувства вы испытываете? Радость, удовлетворение или пустоту, разочарование?
Постановка