выбор, если хотим сохранить энергию, а значит себя! И так внимание на необходимость принятия, признания дуальности мира и себя целостного, то есть в нас есть этот негатив который наблюдаем в людях, ситуациях, помощники-люди нам зеркалят наше. Проявляем лучшие качества подышим три раза, и можем проговорить в мыслях: каждый находится на своём уровне развития, даже глупость.... итд..(по ситуации) имеет место в мире дуальном быть! Иначе разумности бы тогда не было! Всё внимание в тело своё где защемило, сжалось туда своё внутреннее видение, наблюдаем можно представить это в виде шарика энергетического, какого-то цвета, смотрим не"в" шарик а "на", мягко не отрываясь… и можем сказать так на первых этапах, потом и говорить не надо будет: "вижу тебя..принимаю тебя. .. признаю тебя… займи своё природное, изначальное место и наблюдаем несколько секунд, можем повторять так же сколько необходимо, шарик будет таять…может смещаться и… исчезнет. В начале будет подольше, далее с опытом просто и легко. Можем ощутить покой, тепло в этом месте, таким образом мы сохраняем энергию и себя целостного! Затем решаем уже вопрос…проблему из принятия, вот из такого ровного, легкого состояния или отпускаем как есть, значит так надо для баланса. Мир вокруг разный, а сейчас у нас получилось с помощью осознанности, им управлять, эта техника на каждый день, будем делать так регулярно, появится навык и в душе постепенно придёт радость и умиротворение!
глава 8
"Знать" всегда равно "Делать"! Как бы вначале в нашем детстве нам трудно не было сделать первый шаг, мы его сделали, теперь даже бегаем, бегаем....правда бывает по замкнутому кругу… наступая всё на те же грабли. От знаний раздуваемся… как одуван, а толку мало. Пора нам взять себя в руки и начать на практике применять наши знания изучать и пробовать! Только так мы познаём себя и мир вокруг нас!
