Поэтому разгонять мозг нужно адекватными, безопасными методами. Тут на помощь придут различные добавки, повышающие уровень дофамина. Как только дофамина станет больше, теоретически человек может сам по себе начать что-то такое творить. У него будет много энергии, тонус. Но добавок недостаточно, нужно работать и с психикой, тут впору обратиться как раз к психологу, с которым вместе вы можете начать терапию. Либо прорабатывать эти моменты самостоятельно. Но иногда достаточно и добавок!
Опять же, если вы испытываете проблемы с отсутствием мотивации, и вам ничего не хочется, то как же вы тогда дочитали эту книгу до этого момента? Что заставило вас дочитать до этой страницы? А заставило вас ваше желание измениться! Само желание найти мотивацию и измениться – это уже и есть мотивация! Значит, просто продолжайте двигаться в этом направлении, и, рано или поздно, вы получите какой-то результат. Никогда не бывает, что никак не бывает! Если вы сейчас здесь, значит не всё ещё потеряно!
Какие добавки можно попробовать? В первую очередь – вещества-предшественники (прекурсоры) дофамина, в частности, аминокислота – тирозин. Она содержится в белковой пище и в целом дефицита у нас в ней нет, но можно употреблять в качества добавки БАД L-тирозин (левотирозин). Так же добавить продукты, богатые аминокислотами – Фенилаланин и Метионин, и возможные БАДы, такие, как: L-Dopa, Dopa Mucuna, Родиола Розовая, Гинкго Билоба, Бакопа Монье, SAM-e, Форсколин, Кофеин. Далеко не всё из этого списка может подействовать, но что-нибудь может и сработать.
Но помните, что чрезмерное увеличение активности дофаминергической системы может привести к неприятным последствиям, таким, как мания или даже галлюцинации. Чрезмерная активность дофаминергической системы бывает у больных шизофренией, биполярным и пограничным расстройством личности, и именно дофамин и вызывает эти галлюцинации и голоса в голове, а также гиперактивность (манию). Это не что иное, как чрезмерный шум в нейронах, который глушат с помощью различных нейролептиков, от условно легкого Кветиапина, до тяжелой артиллерии, в виде Галоперидола и Аминазина. Поэтому рисковать с большими дозировками даже БАДов нельзя!
Как вообще мотивация может возникнуть в нашем мозге? Чтобы что-то возникло, нужно этому помочь, положить в мозг что-то. А этим чем-то являются книги, фильмы и различные истории людей. Например, в одно время у меня появилась мечта попасть на необитаемый остров и жить там, как Робинзон Крузо. Мне казалось это очень романтичным и классным, ну вы меня понимаете. Но когда я приехал на один остров и встретил там местных жителей, то сколько бы я с ними ни обсуждал этот момент, они меня не понимали. Они не слышали ни про Робинзона Крузо, ни вообще про эту тему с необитаемыми островами, потому что они и так всю жизнь прожили там. Получается, что сама мысль попасть на необитаемый остров и жить там у меня возникла только после знакомства