© Перевод на русский язык, оформление, издание на русском языке. ООО «Попурри», 2024
Андреа Орбек – истинный профессионал. Она великолепно подкована во всех деталях механики тела. Как бывшая спортсменка, Андреа знает, насколько чутко тело отзывается на правильно подобранную комбинацию упражнений. Сочетая в себе остроумие и силу духа, она вдохновляет людей на усилия по обретению силы и здоровья.
Работа с Дези – одно из моих любимых занятий. Каждый раз, когда меня охватывает беспокойство, она помогает мне вернуться к жизни с помощью йоги. Меня познакомила с ней акушерка, и Дези проводит со мной занятия с самого начала моей беременности. Ее тренировки поразительны, а визуальные медитации оказывают огромную поддержку. Я всегда замечательно чувствую себя после сеанса с ней! Мне так повезло, что в моей жизни есть Дези. Она настоящий подарок этому миру!
Николь помогла мне буквально вылепить свое тело и привести его в идеальную форму для съемок в фильме «Мальчикам это нравится».
Андреа – великолепный тренер, прекрасно знающий человеческое тело. Она усилила мою мотивацию, а тренировки с ней после рождения дочери в 2009 году доставляли мне большую радость.
Самая поразительная трансформация произошла во мне, когда я приняла решение заняться пилатесом. Я не только приобрела стройную фигуру танцовщицы, о которой раньше могла лишь мечтать, но и поняла, что в этой практике кроется ключ к успокоению моего гиперактивного ума и возвращению в свое тело. Решение проверить, на что оно способно, стало одним из лучших подарков, которые я когда-либо себе делала.
Андреа привносит оптимизм и разнообразие в мои тренировки. Ее глубокие познания в области человеческого тела, примененные в соответствии с моими жизненными целями, изменили мое представление о фитнесе и собственных возможностях.
В 2020 году во время перерывов в работе, вызванных пандемией COVID-19, я начала тренироваться с Дези, Николь и Энди онлайн. Мне понравились эти занятия, и я с удовольствием продолжаю их и сейчас. Неожиданную помощь мне оказало то, что я больше узнала о технике медитирования. Успокаивающие мантры помогли мне преодолеть период карантина. Это было настоящее благословение свыше.
Николь – невероятная личность и отличный тренер по пилатесу. Благодаря ей мы вместе с моим мужем Ником открыли для себя пилатес в первозданном виде, каким он и был задуман Йозефом Пилатесом. Николь и ее тренировки оказывают на меня вдохновляющее действие. Мы от всего сердца благодарим ее.
Благодаря Дези по-другому сложилась не только моя беременность, но и вся жизнь. Ее теплая, добрая, земная, интуитивная любовь помогала мне с уважением относиться ко всему, что требовалось моему телу в тот деликатный период. Она приучала меня прислушиваться к себе, доверять себе и принимать решения в интересах ребенка и самой себя. Я никогда не забуду тренировку с ней примерно через год после рождения моей дочери Харт. В то время я размышляла о том, не пора ли мне заканчивать кормление грудью, и была в полной растерянности. Дези предложила закончить сеанс медитированием, а по его окончании взяла меня за руку и просто сказала: «Все в порядке, пора прекращать». Я расплакалась, обнимая ее в знак благодарности за это разрешение, которого ждала, сама этого не осознавая. Медитирование и занятия йогой были очень полезны для моей беременности, но больше всего мне запомнились эмоциональная любовь и поддержка, которые Дези дарила мне.
Я познакомилась с Николь Стюарт после рождения третьего ребенка, когда мне было уже за сорок. Мне приходилось много работать в качестве первой женщины, занявшей пост президента крупного агентства талантов. Два клиента подарили мне сертификат на 10 сеансов с Николь, и с тех пор мы продолжаем совместные занятия. Когда мы только начинали, мои мышцы были очень напряжены и я даже мечтать не могла о том, что смогу сидя поднять ноги выше уровня головы, а сегодня делаю это с легкостью. Я считаю еженедельные занятия пилатесом ключевой частью своей программы омоложения.
Истощение – именно так можно было описать мое состояние, когда меня познакомили с Дези Бартлет. Я только что прошла через семь курсов лечения бесплодия, чтобы зачать второго ребенка, а в послеродовой период у меня диагностировали редкое аутоиммунное заболевание. Я готовилась вернуться к своей постоянной работе, но чувствовала себя совершенно измотанной. После встречи с Дези я впервые в жизни