Содержание
Благодарности
Введение
Глава 1. Мой путь к счастью
Глава 2. Жить осознанно – это как?
Глава 3. Самонастрой и самоисцеление – все в ваших руках
Глава 4. Энергетические духовные практики
Глава 5. Медитация – что это и для чего?
Глава 6. Медитативные практики в повседневной жизни
Глава 7. Реальные истории моих клиентов
Заключение. Выводы. Рекомендации
Библиография
Благодарности
Почему все книги зачастую начинаются с благодарностей?
Благодарность – это дань уважения и любви к тем людям, кто был рядом, кто воодушевлял, помогал, а иногда просто не мешал делать свое дело. Тем, кто делился сокровенными мыслями, чувствами и опытом, которые также изложены в книге. Благодарность помогает осознать нашу взаимосвязь с миром, людьми и Вселенной.
Я долго не решалась изложить на бумаге мое видение мира для представления широкой публике – на это вдохновили меня те, кто был рядом.
Я безмерно благодарна своей семье:
мужу – за его приятие и любовь, за веру в меня и то, что я делаю, даже если он чего-то не понимает и не со всем согласен;
дочери Юлии – за ее веру в меня, за искренность и смелость суждений, за критические замечания и деловые рекомендации, за взаимопонимание, за то, что она – моя родственная душа;
дочери Екатерине – за ее искренность и открытость суждений, за полезные советы и меткие замечания нового поколения индиго, за любовь и вдохновение.
Я благодарна моей подруге Елене, которая всегда с интересом выслушивала все мои идеи и суждения, за ее поддержку и многолетнюю дружбу.
Я благодарна Галине – женщине, которая личным примером вдохновила меня на создание собственного проекта.
Я благодарна Нилу Доналду Уолшу1, который своими книгами помог мне увидеть себя и мир иначе. Своими ежедневными письмами он поддерживал меня в трудные времена и вдохновлял на открытое изложение своего видения реальности, на приятие своих способностей и веры в себя.
Я уже достаточно долго живу в этом чудесном мире, и каждый, кого я встречала на моем жизненном пути, внес определенный вклад в написание этой книги.
На протяжении всей моей жизни разные люди рассказывали о своей жизни, радостях и горестях. Я всегда внимательно слушала, анализировала. Много историй я помню. Многое хранит моя память. А некоторые выводы, которые я сделала, вошли в эту книгу. Поэтому я благодарна Вселенной и каждому человеку, который был в моей жизни.
Я благодарна моим издателям и будущим читателям.
Введение
Миссия этой книги: стать помощником на пути человека к глубокому познанию себя, раскрытию духовности, своей внутренней силы, поиску необходимых инструментов для улучшения качества своей жизни.
Идея написания этой книги пришла ко мне как озарение во время медитации. Медитируя, я входила в поток и получала эту информацию, продиктованную мне внутренним Богом.
Вокруг многие говорят о пользе осознанности. Но многие ли знают на самом деле, что значит жить осознанно? Считается, что это сложный путь, но дорогу осилит идущий. Начиная с маленьких ежедневных шагов – практик, уделяя этому 15 минут в день, уже через 21 день вы заметите, как изменится ваша жизнь и вы сами.
В этой книге вы найдете много объяснений и практических рекомендаций по тому, как заниматься медитативными и энергетическими практиками. Вам останется выбрать для себя оптимальные и начать ваше «обновление».
Эта книга, как личный сеанс работы со мной, где я в качестве наставника предлагаю от теории – философском представлении мира – перейти к выполнению практических занятий, которые позволят раскрыть ваш жизненный потенциал и научат управлять им.
Вся наша жизнь – это путь к себе. Через переживание жизненных ситуаций, через свои чувства, через общение с другими людьми мы познаем себя.
Как часто нам приходится искать себя, свое истинное Я за ложными стереотипами, нормами поведения, общественным мнением. Как порой сложно «вытащить» свое сознание из коллективного, быть независимым от навязчивой информации, которая в наши дни поглощает все свободное время. Сложно этому противостоять: проще уйти от реальности, забыться в многочисленных сериалах, ток-шоу, сплетнях и прочей ерунде. Но эта дорога уводит человека все дальше и дальше от самого себя, истинного Я, от его желаний, мечтаний, интересов и потребностей души. Как остаться собой в этом мире? Как сохранить свою индивидуальность и при этом не нарушить хрупкую гармонию мира? Эта книга о многом. О том, о чем не принято говорить вслух. О том, о чем