Важнейшей адаптивной физиологической реакцией живых организмов наряду со стрессовыми реакциями адаптацио- и компенсациогенеза является сон. Действительно, сон обладает неким активным адаптивным компонентом, осуществляющим восстановление физических и моральных сил, в том числе, и энергетическую подзарядку организма за счёт специфических реакций обмена веществ во время сна. Сон – это отнюдь не расслабление или не только и не столько расслабление и отдых, сколько активный восстановительный, порою стрессовый процесс с участием энергетических биохимических и физиологических реакций организма всех уровней; а также психических процессов. Во время сна определяются изменения частоты пульса, ритма и частоты дыхания, отмечаются колебания артериального давления, выходящие за границы нормальных величин. В крови спящих определяются фазовые колебания концентраций гормонов надпочечников: катехоламинов и глюкокортикоидов, а также соматотропного гормона, пролактина и некоторых других. По данным измерений электрической активности мозга (электроэнцефалограммы – ЭЭГ), в определённые фазы сна, клетки мозга переходят от медленной, регулярной разрядки, свойственной состоянию обычного сна, к взрывам неконтролируемой низковольтной активности, напоминающей таковую в состоянии бодрствования. В течение всего одной ночи каждый из нас в среднем 5–6 раз вслед за так называемой фазой быстрого движения глаз, проходит через напряжение основных систем организма, составляющее в состоянии бодрствования основу физиологической стрессовой адаптации.
Таким образом, стрессовые адаптивные реакции сна, безусловно, имеют важное значение. Именно чередование бодрствования и сна, являющееся ритмическим и циклическим биологическим процессом, становится непременным и решающим условием выживания, развития и эволюционирования жизни.
И нет ничего невероятного в том, что в этом процессе, помимо коры мозга, задействуется подкорка или какие-либо другие хранилища памяти прошлого жизненного опыта.
А теперь подробнее о стрессе… стресс – явление универсальное. С ним связана вся история существования Земли, биосферы, жизни растений, животных и человека. Эволюционирующая роль стресса в живой природе не вызывает никаких сомнений. Трудно переоценить значение стресса и в эволюции Вселенной.
В частности, наше околосолнечное пространство является огромной космической ареной, на которой происходят