Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы. Диана Петрелла. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Диана Петрелла
Издательство: ИГ "Весь"
Серия:
Жанр произведения:
Год издания: 2023
isbn: 978-5-9573-6199-2
Скачать книгу
с едой.

      Диана предлагает действенные шаги и стратегии, которые помогут понять, почему вам свойственно эмоциональное переедание, почему может быть сложно изменить эту привычку, даже если вы пытаетесь, и почему все сводится к одному: нельзя исцелиться от эмоционального переедания без обращения к былой травме. Не получится стать тем, кем хочется, если не заглянуть внутрь себя и в прошлое, чтобы заново определить свое будущее.

      Диана подходит к этой деликатной теме с клинической точки зрения как авторитетный лицензированный психотерапевт, обладающий всевозможными навыками и мудростью – она поможет двигаться в своем темпе и успешно проходить каждый этап.

      Читая эту книгу, вы сможете связать эмоциональное переедание и травму, используя нейробиологию и доказательные психотерапевтические стратегии, чтобы начать освобождаться из плена травмы и нездоровых отношений с едой. В процессе вы свяжетесь со своим мудрым «Я» и обретете новое духовное понимание, которое поможет измениться сначала внутренне, а потом и внешне. Это путь к глубокому исцелению.

      Вы собираетесь отправиться в удивительное путешествие по просторам самоисцеления, которое не только подарит новое понимание мудрости внутри вас, но и поможет переписать историю о том, кто же вы есть на самом деле. Ребенок, которым вы когда-то были – внутренний малыш, который так сильно нуждался в понимании, – найдет на этих страницах давно ожидаемое утешение и наконец освободится от чувства вины и стыда.

      С Дианой вы в теплых и сострадательных руках – и не одиноки.

      Удачи на пути к исцелению!

Донна Джексон Наказава, автор книг «Ангел и убийца. Микрочастица мозга, изменившая медицину», Girls on the Brink и Childhood Disrupted, создатель мастер-класса Breaking Free From Trauma

      Добро пожаловать!

      Я так рада, что вы здесь!

      Если для вас еда – главный способ справиться со стрессом и болью, а также если вы пережили эмоциональное, физическое или сексуализированное насилие, неглект[1] или другую раннюю травму, то вы пришли по верному адресу.

      И вы не одиноки.

      Трудно справиться с эмоциональными и физиологическими последствиями детской травмы, поэтому неудивительно, что вы ищете хоть какой-то выход. Что бы вы ни думали, обращение к еде из-за стресса не говорит об отсутствии силы воли. Скорее всего, вы много раз пытались остановиться. Но если вы пока ничего не знаете о том, как травма влияет на разум, тело и дух, то вполне естественно, что прекратить эмоциональное переедание было крайне трудно.

      Эта книга поможет вам. Приглашаю в путешествие к исцелению, во время которого вы узнаете о связи между ранней травмой и эмоциональным перееданием, а также о практиках, которые помогут излечиться.

      Исследования показывают, что женщины, которые в детстве подвергались физическому и сексуализированному насилию, во взрослом возрасте почти в два раза чаще страдают от пищевой зависимости, чем те, которые не пережили подобного


<p>1</p>

Английское слово neglect переводится как «пренебрежение», «заброшенность». Неглект – форма насилия, при которой систематически игнорируются жизненно важные потребности человека, которые тот не может обеспечить самостоятельно. – Здесь и далее примеч. пер.