Механизмы, заставляющие нас часами сидеть за игровыми автоматами, теперь проникли далеко за пределы казино, в самое сердце нашей повседневной жизни.
Представьте себе мир, где каждое ваше действие в цифровом пространстве – от простого скролла в социальных сетях до покупки в интернет-магазине – подчиняется тем же принципам, что и дергание за ручку «однорукого бандита». Этот мир уже здесь, и он незаметно меняет наше поведение, наши привычки и, возможно, саму суть того, кто мы есть.
Петля дефицита
«Петля дефицита» – так я назвал этот феномен, который лежит в основе не только игровых автоматов, но и многих современных технологий.
Она состоит из трех ключевых элементов: возможности, непредсказуемого вознаграждения и быстрой повторяемости. Эта триада создает мощный психологический крючок, который глубоко внедряется в наше сознание, заставляя нас снова и снова возвращаться к определенным действиям, даже когда мы понимаем их потенциальный вред.
Возьмем, к примеру, социальные сети.
Каждый раз, открывая приложение, мы получаем возможность увидеть что-то интересное или важное.
– Непредсказуемость того, что мы найдем – будь то сообщение от друга, вирусное видео или новость, способная изменить нашу жизнь – создает тот же эффект, что и вращение барабанов игрового автомата.
– А мгновенная возможность обновить ленту и получить новую порцию контента обеспечивает ту самую быструю повторяемость, которая так важна для формирования привычки.
Но социальные сети – лишь верхушка айсберга.
Та же «петля дефицита» встречается в приложениях для знакомств, где каждый свайп вправо может привести к долгожданному «совпадению», в онлайн-шопинге, где всегда есть шанс найти идеальную вещь по невероятной цене, и даже в новых финансовых приложениях, превращающих инвестиции в своего рода азартную игру.
Историческая зависимость
Исторически, человечество всегда было подвержено различным формам зависимости. От опиумных войн XIX века до сухого закона в США начала XX века, общество постоянно боролось с чрезмерным потреблением веществ или деятельностью, способной вызвать аддикцию. Однако никогда прежде механизмы, вызывающие зависимость, не были так тщательно изучены и целенаправленно внедрены в нашу повседневную жизнь.
Средне-статистический человек проводит более 3 часов в день, используя смартфон.
Это составляет почти 20% времени
бодрствования.
Около 3—4% геймеров демонстрируют признаки
игровой зависимости.
Можем ли мы с уверенностью утверждать, что наше взаимодействие с цифровыми технологиями не приведет к сходным показателям?
Большинство