Интересным же далее было вот что: своему другу в этом же сне я захотел объяснить, что он в моём сне и снится мне. Я так пару раз уже делал в других снах. Но отвлёкся и решил попробовать другое – «подчинить сознание». Это когда вы говорите, что нужно делать персонажу сна. И он обычно подчиняется.
В итоге я увлёкся происходящим. Позабыл, что это осознанный сон, потерял осознанность… и через какое-то время проснулся… сожалея немного, что продолбал потрясающую возможность поэкспериментировать с этим новым для меня пространством! Осознанные сны всё же редко снятся, и пока их появление я не могу прогнозировать (примечание: позже я научился выходить в осознанный сон в выбранную ночь с вероятностью более 80 %, об этом пишу вторую свою книгу. Пока же рекомендую книгу Олега Куявы «Фаза»).
В продаже есть специальное оборудование для инициации осознанных снов. То есть помогающее сновидцу осознать себя во сне. У меня даже была куплена маска для сна Remee, но я так и не собрался её настроить. Однако, как я потом выяснил, организм к таким «простым» маскам, как Remee, привыкает быстро и перестаёт реагировать на сигналы от маски. На момент публикации книги рекомендуется высокотехнологичная маска «Луна-2» от российских разработчиков (https://remspace.net/ru/luna/ [2]). Но учтите, что эффективно работает она только при применении специальных техник, которым надо дополнительно учиться. Впрочем, бесплатные материалы для обучения прилагаются маске при покупке.
В буддизме выделяют много уровней осознанности/состояния сна, и наша обычная явь – это тоже вариант сна. То есть, проживая обычную жизнь, мы как бы спим, действуем словно на автомате. Особенно глубоко мы спим в моменты ярости/гнева (состояние аффекта) или в состоянии глубокой печали, убитые горем. Когда идёте в магазин привычной дорогой, покупаете обычные товары – вы тоже немного спите ☺.
Состояние осознанности (оно же состояние Присутствия) сложно долго поддерживать. Так, даже в осознанном сновидении вы можете легко забыть, что спите, и продолжить обычный сон. Требуется концентрация внимания, чтобы не отвлекаться на всё подряд.
Покрутился, посмотрел на ладони – работает! (14.07.2021)
Приснился мне сон… не важно какой, важно, что он был осознанный. Начинаю просыпаться… хочу задержаться во сне… и вспоминаю 2 приёма, про которые вычитал в книге Алана Уоллеса. Их нужно применить во сне, если чувствуете, что начинаете просыпаться:
1. Посмотреть на свои ладони.
2. Покрутиться вокруг себя несколько раз…
ОБА метода работают! Мало того что я про них вспомнил, так ещё и впервые их применил. Круто! Но работают, к сожалению, только небольшое время (возможно, нужна тренировка). Потом снова либо начинаешь просыпаться, либо засыпать во сне – теряешь осознанность.
Ошо пишет про осознанность в жизни следующее: начинайте тренировки с малого – протяните руку к чашке чая с чёткой мыслью «я тяну руку к чашке», потом так же её поставьте и т. п. Нужно чувствовать и осознавать всё, что