В нашей жизни стоит замечать любую мелочь, все может указывать на проблему и пути ее решения.
Когда у моего сына случались сильные высыпания на лице в виде прыщей, я интересовалась кто в его окружении может быть токсичным или что он делает не то, что хочет, в чем он идет против своей внутренней воли. И все это реально работало как индикатор.
Однажды я договорилась с одним знакомым, чтобы он пристроил сына на весьма хорошую работу, он согласился и пошел. После первой смены сын пришел с температурой, а ухудшению его здоровья совсем ничего не предвещало и мне стало понятно, что все дело в работе. Расспросила его, и сын признался, что не хочет этим заниматься, да и самостоятельно хочет решать, что ему делать и чем заниматься. И этот вопрос в нашей семье был решен, пусть делает то, что в его воле и его недуг после откровенного разговора не имел продолжения.
Я и сама долгое время страдала, казалось бы, ерундой: я ковыряла свои заусеницы. Вот прямо не могла угомониться, чтобы не убрать лишнего, и, возможно, кто-то из вас тоже этим страдает сейчас и знает, что это такое. Вот наковыряю я, а потом сожалею: "Ну что же, наделала". И каждый раз давала себе слово и разные обещания. Стабильно ходила на маникюр, но, когда продержусь неделю-две, а иногда сразу после маникюра все в мясо расковыряю. И моему недугу есть определение – "онихофагия".
Данное расстройство является вариантом навязчивого действия, носит характер невротического, либо неврозоподобного ритуала. Кстати, по статистике 30-35% школьников страдают этим. И все по причине адаптации к школе, связанной с повышенными психическими нагрузками. И в основе онихофагии лежит неумение, отсутствие возможности проявлять отрицательные эмоции – раздражение, злость, гнев. А поскольку демонстрация таких эмоций осуждается взрослыми, поэтому ребенок подсознательно изменяет их направленность, формируется агрессия, направленная на себя.
Так было у меня, и я настолько привыкла с детства направлять ее на себя, что это укоренилось в моем поведении. Да, я очень тактичная в своем поведении, я не повышу голос и не позволю сама себе кого-то обидеть, я лучше возьму ножницы, усядусь в укромное место и буду наказывать себя через обрезание того, что мне так мешает. Смешно? Думаю, меня многие поддержат, что совсем не смешно. Это проявление, как форма аутоагрессии, она снимает напряженность, маскирует негативные эмоции по отношению к окружающим, но сопровождается бессознательной физической болью, расцениваемой как самонаказание.
Основное условие профилактики онихофагии – принятие любых своих эмоциональных состояний. Гнев, злость, агрессия должны быть пережиты, обсуждены без подавления и критики. Необходимо дать себе возможность быть честным, открытым, искренним, что несомненно снижает риск развития невротических расстройств.
И когда на очередной групповой сессии я заметила девушку с воспаленной кутикулой, мне уже понятен был её запрос и способы его решения; надо было только подвести её к самостоятельному