За один раз сделайте столько циклов вдоха-задержки-выдоха, сколько вам захочется.
Хорошо это упражнение выполнять по утрам и вечером перед сном, когда вы лежите в кровати.
С помощью этого упражнения я излечила когда-то свой желудок, и вообще – многие острые боли моментально утихают благодаря такому, казалось бы, простому, праническому дыханию.
Со временем вы будете чувствовать сладкий, похожий на медовый, запах праны, а когда начнете собирать ее в шар в солнечном сплетении – вы ощутите реальный жар в животе. При излучении энергии из шара (на выдохе), вы почувствуете, что жар распространяется по всему телу, и когда вы уже достаточно прочистите каналы праны, то даже будете потеть при выпуске праны.
Очищение тела начните с трехдневного голодания (учитывая медицинские показания к голоданию!).
В первый день пейте одну воду, на которую наговаривайте молитвы «Отче Наш», «Богородице Дево Радуйся» и «Животворящему Кресту». Рекомендую при этом носить на себе серебряное украшение, либо класть серебро в воду, которую вы заговариваете. Также можно в эту воду положить горный хрусталь (в любой форме – только не очень мелкий, чтобы его не выпить).
На второй день, помимо заговоренной молитвами воды, пейте зеленый чай – сколько хотите. Он выводит шлаки и чистит организм.
На третий день три раза выпейте немного свежевыжатого свекольного сока (достаточно полстакана или чуть меньше – сколько осилите, заставлять себя не надо) – пейте сок днем, вечером и в три часа ночи (час очищения печени). Так вы почистите свою кровь, печень и кишечник.
На четвертый день уже переходите на сырые овощи и фрукты (чтобы организм легче перенес переход от голодания к питанию).
На пятый день можно добавить немного вареной еды.
На шестой день – питаетесь уже так, как привыкли.
Таким образом вы почистите ваше тело.
Чистку души (то есть всех энергетических тел) можно начинать и в первый день голодания. И помните: если начали, то мясного и рыбного – то есть ничего убитого – семь дней есть нельзя будет).
До начала чистки закажите себе в церкви сорокауст за здравие. А если у вас какие-то проблемы в жизни или шалит здоровье, то закажите себе в ближайшем монастыре требу «Неусыпаемый псалтирь» на месяц. Она читается монахами каждый час (в обычных церквях такой службы нет) и намного эффективнее обычного сорокауста за здравие.
В течение семи дней ежедневно проводите следующий очищающий ритуал.
Возьмите церковную восковую свечу, зажгите ее, встаньте прямо, лицом на восток. Начните читать псалом 90, совершая зигзагообразные движения свечой сверху вниз, до ног. Потом поднимите свечу вертикально до макушки, затем опустите вниз и снова поднимите по спирали против часовой стрелки. Когда дойдете до головы, оберните свечу вокруг нее против часовой стрелки три