Стройная и здоровая без напряга по методу здравого смысла. Акцент на выдох. Любовь Мироненко

себя более уверенной в себе и энергичной. Образ жизни, который принято называть здоровым, прочно обосновался в моей судьбе.

      Более того. На душе у меня спокойно, потому что я научилась благодарить даже за ошибки (это мой опыт, а не вина) и за победы (это мой заслуженный успех).

      Теперь у меня практически нет стресса, потому что я для профилактики дышу разными способами.

      Дышу, чтобы наполниться энергией. Дышу, чтобы успокоиться. Дышу, чтобы уснуть. Дышу, чтобы живот не обвисал.

      В результате вес я больше не набирала. Держу стабильно свои 54 килограмма, при росте 156 сантиметров, уже более 25 лет. Скажу больше:

      ПОИСК ОТВЕТОВ НА ВОПРОС: «КАК ОСУЩЕСТВИТЬ ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ В СТРОЙНОМ ТЕЛЕ» помог мне понять «КАК УСТРОЕН МИР».

      И я смогла найти свое место в таком огромном мире. Теперь мне комфортно ощущать свою нужность. Заботясь о своем теле, вы также сможете почувствовать уют и доброжелательность внешнего мира к вам.

      Я научилась ощущать себя счастливой. Просто так. Без повода. Ведь счастье – это внутреннее состояние. Не важно, что на велосипеде, а не на мерседесе. Счастье внутри. И я его чувствую, когда забочусь о своем собственном теле. Как? Наблюдаю за реакцией тела на свои действия.

      Когда я выбирала Жизнь в потоке (это когда больше радости ощущаешь), то мне легко становилось есть, двигаться, спать для Счастья. Лишний вес уходил.

      И, наоборот, когда уроки Жизни я воспринимала как наказание (за что мне все это), ко мне приходил постоянный стресс в виде бессонницы и заедания проблем. Опять проявлялась склонность к полноте.