Когда вы зададите вопрос себе или клиенту: «Что это для вас значит?», то получите определённый ответ. Он и есть убеждение, повинное во внутреннем конфликте. Основная задача – заставить себя или клиента усомниться в его истинности. Если в это некомфортно верить, значит убеждение ограничивает. Пришла пора поменять его дефиницию на новую, которая будет служить, а не мешать.
Коуч: Что для Вас значит тот факт, что партнёр не убрался?
Клиент: Это значит, он лентяй.
Коуч: Какой смысл Вы вкладываете в слово «лентяй»?
Клиент: Если ты не выполняешь какую-то работу, ты лентяй!
Коуч: А Вы на сто процентов уверены, что это так? (Наша задача подвергнуть сомнению каждую дефиницию убеждения.)
Клиент: Нет, не уверена.
Коуч: Вы помните сказку про Емелю? Он лентяй или нет? Он даже на принцессе женился в конце…
Клиент: Помню. Да, Емеля был лентяем, но в конце концов действительно женился на принцессе. Оказывается, лентяй – это не так уж и плохо. (Смеётся…)
Коуч: Вы также сказали, что беспорядок для Вас – это когда всё разбросано.
Клиент: Да, верно.
Коуч: А Вы уверены, что дома было всё разбросано?
Клиент: Нет. Не всё, но кое-что лежало не на своём месте. Такой творческий беспорядок.
Коуч: Оказывается, Ваш муж – творческий человек!
Клиент: Ещё какой, Вы даже не представляете! Когда мы познакомились, он мне стихи сочинял. Он творческий человек, Вы правы.
Коуч: Можно ли ожидать от творческих людей полного порядка?
Клиент: Правда… Он никогда не замечает беспорядка.
Коуч: И последнее, может ли творческий человек быть лентяем?
Клиент: Вряд ли… Муж постоянно творит, даже если ничего не делает. Он всегда в потоке.
Коуч: На вопрос, чем плохо, что Ваш муж не убрался, Вы ответили, что боитесь реакции гостей, которые подумают, что Вы не за того замуж вышли и не разбираетесь в мужчинах. Почему Вы так решили?
Клиент: Для меня важно, что думают обо мне окружающие.
Коуч: Ок. Для Вас важнее то, что думают о Вас другие, чем то, что Вы сами думаете о себе?
Клиент: Хм… видимо да… не подозревала об этом. Но если сказала, значит где-то в глубине души я в это верю.
Коуч: А теперь скажите, положа руку на сердце, согласившись выйти замуж за своего мужа, Вы сделали верный выбор?
Клиент: Однозначно! Без сомнений!
Коуч: Замечательно! Вы также сказали, что если человек сделал что-то плохое, он должен испытывать при этом стыд. Откуда это взялось?
Клиент: Когда я делала что-то не так, родители часто меня стыдили. Я чувствовала себя ужасно, это очень не нравилось.
Коуч: То есть каждый раз, испытывая стыд, Вы верите в то, что Вы недостойны.
Клиент: Да.
Коуч: Скажите, а это правда? Вы действительно недостойный человек?
Клиент: … (Смеётся)
Если вы не любитель писать или анализировать, можете сразу