На примере, показана активация в двух направлениях, два кольца, знак бесконечности 8.
От центра груди руки на Масте.
Руки идут в стороны, до полного раскрытия.
Ладони раскрыты, повернуты от себя или к себе.
Первоначально можно делать с зажатыми кулаками, большой палец сверху..
При Дальнейшей практики можно ввести вращение кистей.
Можно практиковать все по очереди:
Кулаки, Ладони, Вращение кистей.
Правая рука идет вверх, левая вниз, к точке Я – 1.
Далее от точки Я – 1 продолжается движение правая вниз, левая вверх, к точке Я – Многомерное Я – М..
Затем руки возвращаются от Я – Многомерное к Я – 1 и к Я – 0, заполняя знак бесконечности.
Заканчиваем движение руки на Масте. (ладони вместе на уровне сердечного центра). Повторяем зеркально, то есть перевернуть, теперь правая идет вниз, а левая вверх..
Дыхание вдох от себя, выдох к себе.
В точке Я – многомерность, можно задержать дыхание.
Если по началу дыхания не хватает то Я -0 вход к Я -1, выход к Я -М, вдох к Я – 1, выдох к Я – 0.
Можно практиковать разные виды дыхания:
Шумное, бесшумное, короткое и длинное.
Шумное дыхание через нос, с напряжением и сопением.
Бесшумное мягкое дыхание через нос, почти незаметное.
Длинное Вдох на все раскрытие рук, Выдох на все закрытие рук.
Короткое на одно полукольцо, вдох и выдох.
Упражнение можно выполнять сидя, или стоя, в дальнейшем можно добавить стоя с вращением вокруг своей оси, перейти к танцу…
Задача, перейти к некому танцу, когда тело зная упражнение само делает танцуя, при этом могут добавляться покачивания и другие элементы. Мы просто описываем знак бесконечности, как пчелы, двигаемся по восьмерке.
С самого начала необходимо делать медленно и точно, начиная с простого переходя к сложному… следя за геометрией тела, и дыханием.
Данный принцип «Дыхания бесконечности» мы можем переносить:
на вращение глазами. (Синхронно или раскошенно)
Движение ногами. (по одной или вместе, или двумя скользя).
Движение бедер
и плеч,
коленей и
грудной клетки,
локтей и
шей и
всем телом, и
пальцам
Языком.
То есть всеми частями тела, так как наше тело устроено по подобию, фрактальной системы..
Делая любую активацию, необходимо чувствовать тело, относится к нему осознанно. Делая так, как бы испытывая небольшое сопротивление или замедление, пробуждая ощущение вибрационного восприятия.
Активизация от 3 до 7 раз, один период составляет прохождение полной восьмерки полной с зеркальным переворотом.
Дыхание бесконечности настраивает нас на возможность вечного пути, фокус внимания собирается и происходит синхронизация…
«