Многие люди остаются в зоне комфорта годами и не желают ничего менять. Но дело как раз в том, что именно попадание в дискомфортную зону включает в нас новые возможности. Самый эффективный метод побороть страх – это пройти через него. Нельзя вечно прислушиваться к тому, что кто-то не поймет тебя или, не дай бог, осудит. Необходимо принять себя, объективно оценив свои сильные и слабые стороны. Мы должны войти в эту темную комнату, потому что именно там – мы настоящие. И мы можем выбраться из нее, то есть из своих страхов и слабостей, – потому что уже знаем себя и свои возможности.
Мы сами программируем себя и свои негативные мысли, которые мешают нам действовать и проявлять себя. Меняем негативные убеждения на позитивные и позволяем произойти тому, к чему мы стремимся. Изменить убеждения – это значит по-другому взглянуть на проблему и решить ее, на что раньше мы даже не надеялись. Все это открывает для нас новые возможности. Успех заключается в процессе. Процесс должен быть у нас в голове. Я вижу, когда верю. Главное – не внешние ресурсы (деньги, образование и т. д.). Мы знаем многих людей, у которых внешних ресурсов не было, но они повлияли на мир. Дело во внутреннем ресурсе. Оптимизируйте свое окружение, свое поведение, свои убеждения, свои ценности – вы можете это сделать! Без этой уверенности в своих силах действенные изменения вряд ли возможны.
Не надо ждать Супермена, Бэтмена или Женщину-кошку – вы и есть настоящий супергерой! Откройте и примите новые способности в себе – и действуйте!
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Это наша внутренняя опора и базовая безопасность. Человек без внутренней опоры и чувства безопасности ищет эти качества в других. Например, взрослый человек ищет их в отношениях, в окружении. Это как если окружающие становятся для него костылем. Такой человек является не полноценной личностью, а вампиром или жертвой. В таком случае стоит обратиться к психотерапевту. Потому что формирование нашей личности исходит из детства, из наших отношений с родителями. Так, взрослая женщина может оставаться всю жизнь инфантильной девочкой, а мужчина – мальчиком. Им уже за тридцать, а ведут себя как дети. Такие люди постоянно ждут того, чтобы что-то получать – как в детстве. Поэтому необыкновенно важно быть взрослым, осознанным человеком.
Здоровое окружение. Находитесь ли вы в окружении здоровых людей – или людей токсичных? Любящий себя человек не будет находиться в токсичном окружении, где ему дискомфортно. Представьте, что вы вынуждены носить костюм, который вам не по размеру – где-то жмет, где-то висит мешком, вам неудобно в нем сидеть и ходить. Костюм по размеру, который хорошо сидит на вас, в котором вам удобно – это забота о себе и любовь к себе.
Если ваш партнер постоянно делает вам больно, а вы терпите, страдаете и надеетесь, что он изменится, – является ли это любовью к себе? Но как мужчина может полюбить женщину, которая не любит себя? Если вы хотите, чтобы вас любили, полюбите себя. Если вы хотите, чтобы