6. «Ешь правильно, беги быстро», Стив Фридман, Скотт Джурек
Поэтому если вы хотите достичь определённых уровней сознания вам нужно пересмотреть свое питание. Конечно просто одно питание не вознесет вас на вершины мысли, питание – это дополнительный инструмент в практиках, в жизни и вообще. Если вы питаетесь мертвой и вредной пищей – вы находитесь на уровне энергетики этой еды. Мы то, что едим. Пока не будет изменена пищевая наклонность, о каких-то изменениях в сознании не может быть и речи.
Спорт и подвижный образ жизни влияет также не просто на ваше самочувствие. Недостаток кислорода отупляет, обедняет клетки и вы не можете ничего воспринимать и осознавать адекватно. В день необходимо находиться на свежем воздухе минимум от 2-х часов в день. Не гуляя на прогазованных улицах или торговых центрах, а хотя бы в парке.
С помощью физических упражнений и растяжек прорабатываются энергетические каналы, зажимы и блоки в теле, карма, таким образом предотвращаются различные события, которые могли бы вам принести негатив, беспокойство и даже беду. Одна растяжка даже небольшая, снимет зажимы в теле и сразу другое настроение и уже не выстроиться реальность, где вы из-за блока в ногах разозлились, выплеснули энергии, с кем то поссорились, а возможно избежали и каких-то более крупных проблем.
Это можно может выглядеть таким образом: вас должна была по карме съесть акула, а по факту, если вы проработали тело и сознание – она вас лишь поцарапает зубом.
Растянутое и проработанное тело очень важно для практик и жизни вообще, энергия в таком теле проходит легко, спокойно, не создаются болезни, не прилипает бытовой негатив и т. д. Плюсов масса)
Работа и ваше времяпрепровождение. Здесь конечно стоит понимать, что если ваша деятельность вас не устраивает и тем более мешает практикам, не дает должного денежного эффекта, то она соответственно является помехой на пути. И рано или поздно у вас сложатся обстоятельства, вы ее поменяете. При условии работы над собой конечно же. Как вы уже заметили из того, что было описано выше- вам придется немало вкладывать в себя денег. Это одна из важных сфер, которую нужно прорабатывать обязательно. Если вы хотите быть реальным практиком и достигнуть каких-то высот в этом деле, то вам нужно научиться быть свободными от заработков, иметь очень много свободного времени, покупать много литературы, спортивную одежду, питаться качественной едой, проходить множество курсов, ходить на разные занятия, на все это нужны деньги и время. Если у вас это уже есть вам проще, вам стоит только расставить приоритеты.
Если нет, то нужно будет также расставить приоритеты и в следующий раз решить: купить новую блузку или книгу, пойти с друзьями в кафе есть бургеры или пойти домой съесть салат и медитировать, сидеть в интернете и соцсетях или прорабатывать программы и установки, смотреть ужастик или развивающий фильм, сидеть на диване гладить кота или приседать.