«Плохой» холестерин и связанные с ним заболевания. Разбираемся и противостоим. Маргарита Васильевна Акулич

LDL и триглицеридов, а холестерина HDL наоборот – меньше.

      Одно из исследований показало, что [6]:

      люди, которые получали 10% или более калорий из добавленных сахаров, в 3 раза чаще имели низкий уровень HDL по сравнению с теми, кто получал менее половины этого количества.

      V Как вы можете добиться снижения уровня холестерина?

      5.1 Поговорите с вашим лечащим врачом. Помните о необходимости наличия времени для реализации планов

      Поговорите с вашим лечащим врачом

      Поговорите с вашим лечащим врачом о том, как лучше всего снизить уровень холестерина. Некоторым людям достаточно просто изменить образ жизни, например, есть меньше насыщенных жиров. Другим нужны изменения в образе жизни плюс медикаменты. Людям с заболеваниями, которые влияют на уровень холестерина, может потребоваться более сложный подход. Обсудите со своим врачом историю болезни, семейный анамнез и факторы образа жизни. Вместе вы разработаете план по снижению уровня холестерина.