Если вы набираете большую ванну воды дома, то можно делать различные упражнения в воде для укрепления мышечного корсета: например расположить малыша животом на предплечье, так чтобы щекой он лежал на внутренней поверхности руки в области локтевого изгиба, а ваша кисть поддерживала его в области живота. Мягко перемещайте малыша вдоль ванной змеевидными движениями. В последующем, когда малыш будет лучше держать голову, можно сместить его несколько ниже по руке, так, чтоб его грудь лежала на вашей ладони, а головку поддерживала нижняя треть вашего предплечья. После месяца, можно брать малыша двумя руками под подмышками, так, чтоб ваши пальцы обхватывали его грудную клетку, и перемещать малыша вдоль длинного бортика ванной вперед и назад без резкого ускорения. Легкая волна будет создавать эффект гидромассажа.
Можно делать похлопывающие движения внутренней поверхностью ладони по воде – это способствует раскрытию кисти и гидромассажу пальчиков.
Крайне не рекомендую использовать надувной круг на шею для купания. В нем голова находится в не физиологичном для ребенка положении, кроме того, малыш совершает некоординированные движения, тогда как шея фиксирована воротником, в связи с чем возможна травматизация шеи: подвывих шейных позвонков, растяжение мышц. Данный аксессуар уже был предметом исследования у врачей и показал себя не безопасным.
Прогулки с малышом. Если речь идёт о тёплом времени года, то новорождённым стоит начинать с получасовой прогулки 2 раза в день, постепенно в течение недели увеличивая разовую прогулку до 1,5 часов. Предпочтительно гулять в утренние часы – до 10:00 и после 16:00. Особенно это важно, когда на улице жаркая и солнечная погода. В рекомендованные часы УФ-лучи безопасны для вас и ребёнка. Можно гулять больше 1,5 часов, если вы видите, что это комфортно и безопасно для малыша, однако в этом случае заранее продумайте, что вам нужно взять с собой для проведения гигиенических процедур и кормления на улице. После того, как ребёнку исполнился 1 месяц, рекомендуется гулять 2 раза в день по 1,5–2 часа.
В холодное время года первая для малыша прогулка должна быть около 15 минут. Далее постепенно в течение 1,5–2 недель увеличивайте время прогулки до 45–60 минут. Время для прогулки будет немного другим: утром до 11:00–12:00, а в обед – после 15:00. Обязательно одевайте ребёнка по погоде, чтобы ему было тепло. Если на улице ветер или мороз, то следите за тем, чтобы в коляске не было сквозняка, а кожу лица ребёнка можно намазать жирным детским кремом. Не стоит на долго выходить гулять с новорождённым, если температура воздуха на улице ниже 15°C. Как альтернатива, в этом случае можно устроить прогулку на балконе, предварительно проветрив и охладив помещение, либо закрыть открытое пространство коляски тонкой пеленкой, для создания внутри нее более теплого воздуха.
Общение с малышом. Вы с малышом, наверное, уже привыкли друг к другу и постепенно