2. Болезни крови.
3. Тромбозы, тромбофлебиты, недостаточность кровообращения, пороки аорты, клапанов сердца.
4. Острая ишемия миокарда.
5. Легочно-сердечная недостаточность.
6. Острая сердечно-сосудистая недостаточность.
7. Активные формы туберкулеза.
8. Аневризмы сосудов, аорты, сердца.
Ограничения при самомассаже лица
Также есть временные ограничения после ряда косметологических процедур:
1. После инъекций ботулотоксина до тренировки должно пройти 2 недели.
2. После установки филлеров необходим перерыв в 3 недели, затем тренировки можно делать в полную силу.
3. Если были установлены косметологические нити, то к тренировкам можно приступать не ранее чем через 3 месяца после полного заживления поврежденных участков.
4. Пластические операции на лицо, шею и зону декольте, сделанные менее шести месяцев назад, – противопоказания к тренировкам. По истечении этого времени можно делать в полную силу.
Ко временным ограничениям относятся также следующие случаи:
1. Высыпания. При высыпаниях на лице стоит либо воздержаться от тренировок, либо обходить зону поражения во время занятия.
2. Язвы. При появлении язвочек (стоматита) внутри ротовой полости рекомендуется вернуться к занятиям после полного заживления.
3. Ожоги. Если вы получили солнечный ожог, пару дней стоит воздержаться от тренировок.
Поговорим о базе
В основе метода Face Fit дома лежат техники буккального и миофасциального массажей. Познакомимся с особенностями этих методик поближе.
Буккальный массаж – это инновационный метод работы с лицом родом из Франции, разработанный косметологом и биохимиком Жоэль Сиокко. Название техники происходит от французского слова buccal – щека.
Буккальный массаж представляет собой интенсивную мануальную стимуляцию области щек, губ и носогубных складок. При этом пальцы массажиста активно воздействуют на мышцы лица как снаружи, так и изнутри ротовой полости. Благодаря такой технике глубоко прорабатываются мышцы, которые недоступны снаружи, не нужно переживать о гигиене, ведь массажист всегда работает в перчатках.
Метод заключается в интенсивной проработке мимических и жевательных мышц лица с помощью двустороннего захвата, то есть с внутренней и внешней стороны. Массажист глубоко разминает мышцы подбородка, губ, щек, захватывая их с двух сторон. Главная цель – вернуть мускулам их исходную длину, тонус и упругость. Благодаря технике массажист работает со всеми мышцами, даже с теми, которые обычно малодоступны. Таким образом, можно сказать, лицо «ставится на место». Буккальный массаж – это своего рода нехирургическая подтяжка лица. Поэтому его и прозвали «безоперационный лифтинг».
Буккальный массаж – это своего