Антижир. Владимир Решетняк. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Владимир Решетняк
Издательство: Автор
Серия:
Жанр произведения:
Год издания: 2024
isbn:
Скачать книгу
и регенерировать ткани организма. Кроме того, грелин способствует сохранению энергии путем увеличения аппетита и уменьшения активности метаболизма.

      Нарушение уровня грелина может привести к различным проблемам с аппетитом и обменом веществ. Например, повышенный уровень грелина может привести к чрезмерному аппетиту и ожирению, а сниженный уровень грелина может вызвать потерю аппетита и недостаток питательных веществ.

      Исследования также показывают, что грелин может играть роль в регуляции настроения и поведения. Некоторые исследования связывают низкий уровень грелина с депрессией и тревожностью.

      Грелин является важным гормоном, который регулирует аппетит, обмен веществ и энергетический баланс организма. Нарушение его уровня может привести к различным проблемам со здоровьем.

      Повышенный аппетит – это не причина появления лишнего веса, а его следствие. Переедание не делает нас толстыми. Полнота тела заставляет нас переедать. Переедание – это не личное предпочтение, а гормонально обусловленная поведенческая активность, естественное последствие повышения концентрации гормона голода.

      Тогда вопрос должен звучать так: отчего возникает полнота тела? Другими словами, почему заданное значение веса стоит слишком высоко? Установленное значение нормы работает и в обратном направлении. Если мы начнем переедать, то быстро потолстеем до 100 кг. Если заданное значение веса равняется 90 кг, то организм запустит процессы, которые помогут сбросить лишний вес. Аппетит снизится. Скорость метаболизма возрастает, чтобы переработать избыточные калории. В результате лишний вес уйдет. Нельзя воспринимать наше тело как ручные весы, которые балансируют между потребляемыми и сгораемыми калориями. Более точным будет сравнение нашего тела с термостатом.

      Давайте подробнее разберем аналогию с термостатом. Нормальная комнатная температура составляет 21 градус Цельсия. Если термостат на системе кондиционирования поставить на 0 градусов, то нам будет слишком холодно. В попытке согреться мы вспоминаем первый закон термодинамики и решаем, что температура в доме зависит от соотношения получаемого и расходуемого тепла. Как любой другой физический закон, закон термодинамики неумолим. Так как нам нужно получить больше тепла, мы покупаем портативный обогреватель и включаем его в сеть. Но получаемое тепло – это лишь второстепенная причина повышения температуры. Сперва температура в комнате повышается из-за обогревателя. Но вскоре термостат улавливает повышение температуры и включает кондиционер. Кондиционер и обогреватель ведут друг с другом борьбу до тех пор, пока обогреватель не выходит из строя. Температура в комнате возвращается к отметке 0 градусов. Причина неудачи заключается в том, что мы сосредоточились на второстепенной проблеме, а не на первичной причине возникшей проблемы. Первичной причиной низкой температуры в комнате было низкое заданное значение термостата. Мы совершили ошибку, не признав, что дом обладает механизмом саморегуляции