Молитва – это разговор с Богом, с Высшими силами, с Ангелами и Архангелами или Высшим Я. Можно своими словами изложить просьбу, попросить защиты и благодарить за всё, что имеете. Важно, чтобы текст молитв подкреплялся Верой! Любую молитву нужно читать с чувством Благодарности, подкреплять эмоцией радости и наполненности светлыми чувствами, любовью.
Мантры – это определённый набор звуков или слов на высоких вибрациях, которые используются в буддийской практике. Они освобождают ум от негативных мыслей и эмоций. Не обязательно понимать их смысл. Главная их задача – вводить человека в медитативное состояние. А оно сможет успокоить, расслабить, скорректировать психоэмоциональное состояние, которое, в свою очередь, запустит оздоровительные процессы.
Словотерапия – сейчас один из наиболее популярных методов коррекции здоровья, многие пользуются и аффирмациями, и настроями, читают молитвы, но в сочетании с другими видами звукотерапии, этот метод может дать более мощный эффект.
Звуковые вибрации
Следующее направление в звукотерапии – звуковые вибрации. Например, к ним относятся естественные звуки природы. Эти звуки разнообразны, и каждый из них даёт свой лечебный эффект.
Хорошим успокаивающим эффектом обладают «водные» звуки: шум дождя, морского прибоя.
Звуки, издаваемые дельфинами, не похожи на звуки других живых существ. Пение дельфинов происходит на определенных частотах, так что слушать это пение очень полезно для нервной системы. Этот метод применяется для лечения неврозов. Очень полезно слушать звуки дельфинов перед сном.
Шелест листвы, шум легкого ветерка и другие звуки леса также помогают расслабляться и эффективно бороться со стрессом. Под эти звуки очень хорошо медитировать, отдыхать и восстанавливать силы.
Лечение птичьим пением – орнитотерапия – применяется не только для нормализации эмоционального состояния, но и даже для устранения соматических проблем и различных заболеваний. Во время слушания птичьего пения происходит активация именно тех зон головного мозга, которые приводят к гармонизации всех процессов в организме.
Звуки природы способны не только успокаивать, но и тонизировать, повышать умственную активность, улучшать концентрацию внимания. Кроме того, звуки природы вдохновляют на творчество, стимулируют воображение и фантазию.
К исцеляющим звуковым вибрациям относится и некоторые музыкальные инструменты. Например, варган – инструмент северных шаманов. Лечебный эффект человек получает не только от звуковых вибраций, которые слышит, но и от процесса игры