Идеальные 40! Как прожить свою лучшую жизнь с благодарностью и мудростью. Lana Shabdeen

нам не следует говорить), что делать. У нас есть свои ценности, взгляды и суждения. За годы исследований мы избавились от многих страхов – или научились с ними жить. К 40 годам мы испытали любовь, ненависть, гнев, страх, ужас, радость, удивление, печаль, предательство, разочарование, замешательство и ревность. С нами все это было. Мы выяснили, как справляться с каждой ситуацией самостоятельно. Именно в этом возрасте вы можете заметить явные различия. Вы знаете, когда с вами играют, или когда над вами издеваются, или когда вас любят, потому что вы пережили годы самого разного опыта. Если бы нам пришлось писать резюме о нашей жизни к нашему 40-летию, мы легко могли бы сказать, что у нас довольно большой опыт. Очевидно, что уровень компетентности у каждого будет разным, но я думаю, что точно так же, как с Microsoft Word, мы все что-то да умеем.

      Когда мне исполнилось 39, у меня был страх! И я уверена, что я не одинока, когда говорю, что самая страшная часть жизни для многих женщин – это старение. Есть даже название для страха состариться – гераскофобия. Это форма тревоги или фобии, которая возникает и заставляет нас чувствовать, что мы никогда не будем прежними. Я знаю, что есть женщины, которые спокойно принимают процесс старения, просто мирно живут, осознавая естественность этого процесса. Но некоторым из нас, включая меня, это принятие далось не так-то просто. Этот страх реален. Я могу лично подтвердить это.

      СОРОК – это тот рубеж полураспада, когда мы становимся зрелыми женщинами. Мы говорим что-то вроде: “О, я старею”. И это правда, так оно и есть. После 35 большинство женщин беспокоится о том, что они стареют. Все говорят об изменениях, которые наступают с возрастом, но истинный смысл этого осознается не сразу, а примерно к 40 годам! К этому времени подкрадывается страх – мы боимся потерять свою молодость, боимся появления морщин, боимся, что у нас больше не будет детей, боимся, что нам не хватит энергии, боимся проблем со здоровьем и боимся, что мы недостаточно достигли в жизни.

      В 40 лет некоторые женщины все еще одиноки и не нашли свою “вторую половинку”, у некоторых не было детей, а некоторые пережили развод. Другие борются с чем-то в своей жизни, не нашли свое призвание или еще не знают, чего они хотят от жизни. Все эти невыполненные жизненные установки приводят к страхам, боязни никогда не завершить, никогда не достичь, просто никогда не довести дело до конца, и что уже слишком поздно. Все это страхи среднего возраста. Некоторые из нас испытывают их в 40 лет, другие – чуть до или после 40. Бояться – это совершенно нормально. Испытывать эти страхи – совершенно нормально. Но не оправдывайте свои страхи, принимая их на веру. Определите себя и свою жизнь, обновив свой разум. Вы должны знать, что 40 лет – это не конец жизни, в том числе вашей. Иначе вы бы не читали эту книгу. Вместо того чтобы мириться со своими страхами, взгляните им в лицо. Вы боитесь потерять свою молодость? Ну и что? Если вы потеряли свою молодость – мальчишек, которые бегали за вами, гулянки и приключения – разве это все, что было в вашей жизни? Подумайте вот о чем: молодость – это то, что определяет