Медитация – внутреннее восприятие внешнего мира в самопознании. Сложное о простом. Михаил Орлов

их. Знаменитая фраза «Don’t worry. Be happy» иллюстрирует распространённое заблуждение в обществе. Но важно не убегать, а открыто посмотреть на своё собственное несчастье. Сядьте удобно, расслабьтесь, сосредоточьтесь на своём душевном мире и взгляните на свои скрытые страдания. Вместо того чтобы убегать от них, примите их. Когда вы честно осознаёте своё несчастье, ваше тело тоже ощущает боль. Поэтому важно обратиться к своим страданиям, сначала в спокойном состоянии, а затем в реальности и в активной жизни. Это превратится в ежедневную медитацию. Ваше тело станет крепче, и вы легко справитесь со своими тяготами. Момент честного признания вашего несчастья станет моментом его исчезновения. Только тогда вы обретёте истинное состояние человека – настоящее счастье.

      6. Что такое любовь?

      Понятие «чистого восприятия» подразумевает, что имеется лишь восприятие в целом, без выделения и распознавания конкретных объектов. Иногда это происходит естественно, но также можно этому научиться. Уникальный подход – концентрироваться на самом восприятии. С практикой вы обнаружите потрясающую энергию, напоминающую любовь.

      Обычно любовь имеет свой объект – кого-то или что-то, тем самым относительно, а не абсолютно. Абсолютная любовь – это без конкретного объекта. Любовь становится гармоничным сочетанием восприятия и действия: когда действие полностью основано на восприятии, границы между ними размываются, и восприятие и действие становятся единым целым. Такое действие и есть любовь. Достигнуть этого можно через секс, но можно и без физического контакта. Когда действие становится синонимом восприятия, это и означает любовь. Важно понимать, что с состоянием абсолютной любви можно жить в повседневной жизни.

      7. Что такое гармония?

      Многие считают, что гармония символизирует благоприятные отношения между людьми и объектами. Однако такое представление неверно, потому что вечная гармония в жизни недостижима. Если кто-то злится на вас, поддержание гармонии становится невозможным. Вы не можете быть милыми для всех – всегда найдётся тот, кому вы не нравитесь. Поэтому понимание истинной природы гармонии очень важно.

      Когда ваше сознание погружается в состояние безмятежности и отсутствия движения, вы испытываете настоящую гармонию. Важно понимать разницу между «находиться в гармонии» и «гармоничные отношения с людьми и объектами». Вы можете достичь соглашений между сторонами, но не можете постоянно соглашаться со всеми и получать уникальную гармонию.

      Основной акцент следует сделать на понимании реального значения гармонии: истинная гармония существует только внутри вашего восприятия. Ваша задача – развивать и сохранять это состояние в различных жизненных ситуациях.