Физические нагрузки очень важны для тела. Женщине особенно важна область живота, т. к. матка является резервуаром женской силы и перерабатывает негатив. Яичники производят яйцеклетки, т. е. в них всегда аккумулируется ци – энергия жизни. Сдавливая тугим бельем или ремнем живот, а также втягивая его, мы пережимаем каналы, которые условно разделяют тело на верх и низ: так энергия перестает свободно циркулировать и провоцирует различные женские болезни. Чтобы живот был подтянут, просто подберите подходящую физическую нагрузку.
Еще одно важное место в теле женщины – грудь. Чтобы она была здоровой, массируйте спину (на уровне груди) тыльной стороной ладони. Благодаря этому простому упражнению балансируется гормональный фон.
Д/з: ежедневно делайте упражнения на пресс и массируйте спину на уровне груди тыльной стороной ладони.
Женщине хорошо заниматься танцами и теми видами спорта, от которых она получает удовольствие. Там, где есть удовольствие, будет и результат. Йога увеличивает мужскую энергию, поэтому лучше выбрать цикл женских практик и упражнений, которые подходят именно вам.
Особенно советую женскую славянскую гимнастику, т. к. она решает сразу несколько проблем: болезни спины, костей, суставов, половых органов, а также восстанавливает гормональный фон. Кроме того, гимнастика возвращает силу рода путем очищения и открытия родовых каналов, прорабатывает родовые программы.
Система гимнастики предполагает расчет индивидуального для каждой женщины комплекса. Он состоит из семи упражнений, каждое из которых решает конкретно ее проблемы со здоровьем и убирает энергетические блоки, мешающие двигаться по жизни так, как она хочет.
Символы и энергии данной системы решают кармические задачи. Кроме того, управляя своей личной энергией, женщина может направить ее на решение любых ситуаций. Также через комплекс славянской гимнастики приходит глубокое понимание себя и происходящего.
В эту систему уже встроены те энергии, которые помогают нам. Например, женщине не удается забеременеть, а ее гороскоп говорит, что это все-таки возможно. Тогда она активирует свою энергию с помощью гимнастики и легко беременеет.
Славянская гимнастика как метод была открыта Геннадием Адамовичем в 1980-х гг. в результате многолетнего исследования. Она показана только женщинам, т. к. учитывает специфическое строение и особенности их тела. Это не только физическая практика и метод телесно-ориентированной терапии, прорабатывающий психосоматику и использующийся в оздоровительных и профилактических целях, но и метафизическая практика, работающая с энергией, помогающая принять опыт рода для трансформации кармической задачи (после этого появляются силы и возможности реализации в других сферах жизни). Она помогает вывести отрицательную программу в «плюс».
Гимнастика построена на сигнальных точках меридианов: легких, толстой кишки, желудка, селезенки, сердца, тонкой кишки, мочевого пузыря, почек,