Тело в гармонии: как достичь и сохранить стройность. Элизия Даркстар. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Элизия Даркстар
Издательство: Издательские решения
Серия:
Жанр произведения:
Год издания: 0
isbn: 9785005993304
Скачать книгу
подтягивание, отжимание и другие упражнения, направленные на развитие мышц, улучшение гибкости и поддержание кардиоваскулярной системы в тонусе.

      Мотивация для достижения стройности

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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