Физическая культура – поурочные планы для 10-го класса. Артем Юрьевич Патрикеев

кувырка вперед через препятствие; иметь углубленные представления о технике выполнения стойки на голове и руках; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки на гимнастических матах и упражнений на развитие координации движений; метапредметные: добывать новые знания; ставить и формулировать проблемы; высказывать предположения; делать выводы и обобщения; самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель; перерабатывать полученную информацию; эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации; добывать недостающую информацию с помощью вопросов; осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции; контролировать свою деятельность по результату; личностные: развитие готовности и способности к самостоятельной, творческой и ответственной деятельности; формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей, готовности и способности к образованию и самообразованию.

      Инвентарь: секундомер, свисток, гимнастический мат на пару занимающихся, гимнастическая стенка, препятствие, высоту которого можно менять.

      I. Вводная часть

      1. Построение. Организационные команды

      (Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока.)

      2. Строевые упражнения

      (Повторение. См. урок 28. Ученики должны вспомнить технику выполнения строевых упражнений.)

      3. Разминка

      (Повторение. См. урок 28.)

      II. Основная часть

      1. Стойка на голове и руках

      (Ученики остаются в парах на матах. Учитель повторяет с ними технику выполнения стойки на голове и руках.)

      Первый встает в стойку на руках, второй подстраховывает и помогает. Учитель напоминает, что во время выполнения стойки должен образоваться треугольник – две руки и голова. Только в таком случае будет устойчивое положение. Упражнение 1 мин выполняет первый, затем – второй.

      (Ученики выполняют стойку на руках сначала у гимнастической стенки. Гимнастическая стенка помогает удержать равновесие, на нее можно опираться.)

      Первый встает в стойку на голове у гимнастической стенки, второй помогает выйти в стойку на руках. Упражнение выполняется 2—3 мин.

      (Если всем ученикам не хватает места на гимнастической стенке, то упражнение выполняется по группам. Ученики, у которых получается удержание стойки, пробуют выполнить ее с маха. Второй помогает только в крайнем случае. Каждый ученик сам старается выйти в это положение.)

      2. Кувырок назад через стойку на руках и кувырок вперед в стойку на лопатках

      (Ученики повторяют технику выполнения кувырка назад 1 мин. Ученики делятся на группы (юноши и девушки).)

      Кувырок назад через стойку на руках (юноши)

      Техника выполнения

      Кувырок выполняется с прямыми ногами без группировки. Из основной стойки опускаемся назад, опираемся