Перед самым засыпанием нужно сохранить в памяти мысль об этом самовнушении, и приказать своему подсознанию исполнить все, что вы хотите добиться от этого упражнения. Уходя в сон, сосредоточенный на этой мысли мозг, удерживает ее. Теперь все ваше подсознание вынуждено будет работать над выполнением вашего приказа.
Образование воображаемого вами сгустка жизненной энергии и его эвакуация в больной орган проходит под контролем вашего подсознания, которое, по любым вопросам, играет большую роль, чем сознание человека.
Предостережение: Лечить одновременно два органа не рекомендуется. Сначала нужно вылечить один, а затем, можно приступить к другому органу.
Дыхательное упражнение «Бхастрика пранаяма»
Это средство исцеления расстройств различных органов брюшной полости.
Упражнение заключается в естественном дыхании, но более медленном и глубоком. При этом извлекается шипящий звук через нос, а животом двигать взад и вперед. Когда воздух выдыхается, живот втягивается. При вдохе он надувается, как мячик. Но делать это надо так, чтобы максимально выполнить эти условия.
Упражнение начинается с выдоха. Сделайте 3 – 4 вдоха и выдоха, с умеренной скоростью. Нельзя это делать в быстром темпе. При вдохе грудь нужно выпятить до отказа, только плечи должны быть неподвижными. В течение каждой недели необходимо увеличивать это упражнение на 1 – 2 вдоха, чтобы уже через полгода их количество довести до 108 вдохов и выдохов.
После данного упражнения обязательно нужно отдохнуть, для того, чтобы спокойно перераспределилась энергия в организме. Больше 108 вдохов и выдохов делать нельзя. Можно только в течение дня 3 раза выполнять это упражнение, не больше.
Если постоянно заниматься этим изумительным упражнением, то результатом станет совершенное здоровье. Несколько десятков лет жизни можно прибавить себе, выполняя это упражнение ежедневно.
Упражнение благотворно воздействует на все органы и системы организма, перечислять которые нет смысла, потому, что это, действительно, ВСЕ органы и системы.
Людям, у которых слабое сердце, необходимо с предосторожностью выполнять это упражнение, но, если здоровье позволяет, то постепенно, можно увеличивать нагрузку в количестве вдохов и выдохов. Превышать число 108 за один подход, никому не позволительно.
Упражнение справится со всеми проблемами человека, относительно здоровья, если ежедневно выполнять его утром и вечером, летом – желательно на природе, и лицом к ветру, или в проветриваемом помещении. Для вдоха нужен свежий воздух. Удивительный результат этого упражнения можно почувствовать уже через 6 месяцев регулярных занятий. Любое, даже хроническое, заболевание бессильно перед этим уникальным упражнением.
Комплекс физических упражнений, который позволяет всего за 2 –