Вопрос 8
Мой муж несколько безразличен к моим нуждам, но я знаю, что он не хочет этого и изменился бы, если бы я смогла объяснить ему, чем я отличаюсь от него. Существуют ли более эффективные способы объяснить мужу, что тебе необходимо?
Пожалуй, я вначале скажу вам, чего не надо делать в вашей ситуации, если хотите добиться своей цели. Прежде всего откажитесь от так называемого «метода дубинки», т. е. постоянного ворчания, жалоб, претензий и обвинений. Оставьте привычку говорить в конце дня: «Может быть, ты отложишь свою сигарету, Джордж, и уделишь мне 5 минут своего времени? Что, я так много прошу – всего 5 минут?! Когда мы в последний раз выходили вместе поужинать? Даже если бы мы и вышли, ты бы, конечно же, взял с собой свою газету. Мне иногда кажется, что тебе наплевать на меня и на детей. Если бы ты хоть раз проявил немного любви и понимания, я бы, наверное, умерла от шока».
Таким методом вы не добьетесь внимания Джорджа. Вы просто бьете его, что в конце концов только разозлит его и он или еще больше замкнется, или то и другое вместе. Вместо того чтобы кричать на него, выберите удобный случай, чтобы попытаться научить его в моменты, когда он расположен слушать. Такой инструктаж требует соответствующего времени, обстановки и подхода. Давайте разберемся в этих трех составляющих:
1. Время. Выберите время, когда ваш муж обычно бывает более разговорчив и доброжелателен. Самое подходящее время может быть в субботу утром, когда отсутствует напряжение рабочего дня. Никогда не начинайте выяснять отношения, когда муж усталый или голодный. Тщательно обдумывайте свои шансы.
2. Обстановка. Самый идеальный вариант – предложить поехать куда-нибудь в хорошее место на ночь или на уик-энд. Если он начнет отказываться по финансовым причинам, в следующий раз сэкономьте на домашних расходах или предусмотрите другие источники. Если нет никакой возможности выехать, наймите няню и отправляйтесь куда-нибудь поужинать вдвоем. Если и такой вариант исключен, найдите время, когда дети заняты, и отключите телефон. В общем, чем дальше вам удастся увести мужа от дома с его заботами и проблемами, тем вероятнее получить шанс для настоящего общения.
3. Манера. Очень важно, чтобы ваш муж не воспринял разговор как атаку на него лично. У всех нас есть механизмы психологической защиты, которые приводятся в действие в случае покушения на нас. Будьте осторожны с этим. Ваша манера должна быть как можно более теплой, ласковой и доброжелательной. Пусть он увидит, что вы хотите просто поговорить с ним о том, что вас волнует, а не о его недостатках как мужа.
Когда время, обстановка и манера предоставляют вам шанс, постарайтесь наилучшим образом выразить свои чувства. И, как каждый настоящий бойскаут, будьте готовы.
Тем,