Творческая аптечка. Упражнения для групповой терапии и самопомощи при онкологии. Любовь Васильевна Кошелева

психические заболевания; заболевания сердечно-сосудистой системы;

      • заболевания желудочно-кишечного тракта;

      • частые простудные заболевания;

      • заболевания органов дыхания, в том числе, бронхиальная астма;

      • отставание в развитии, заикание;

      • восстановление после травмирующих вмешательств при жизнеугрожающих диагнозах.

      При наличии показаний вокалотерапия назначается без ограничений возраста и пола. Особенно эффективна вокалотерапия при лечении хронических заболеваний легких, бронхов, сердечно-сосудистых заболеваний, снижении иммунитета и общей сопротивляемости организма. Есть данные о пользе пения при синдроме Альцгеймера.

      Сейчас все чаще, эта методика стала применяться в реабилитации онкологических больных, так как такие занятия способствуют укреплению дыхательной и легочной системы пациентов, способствуют предотвращению тяжелых осложнений после оперативных вмешательств и дают возможность получить удовольствие от умения управлять своим голосом и дыханием, улучшают настроение и повышают жизненный тонус.

      Таким образом, комплексное занятие по вокалотерапии включает:

      • звуковые и вокальные упражнения;

      • приемы релаксации;

      • освоение комплекса дыхательной гимнастики;

      • вокализацию;

      • психологическую поддержку больного.

Упражнение «Артикуляционная гимнастика»

      Инструкция:

      Научно доказана целебная сила произнесения и некоторых отдельных согласных звуков (возможно, кому-то для большей пользы удастся даже их пропеть), давайте все вместе попробуем проговорить гласные звуки (кроме звуков <Е> и <Ё>):

      <А> – снимает любые спазмы, лечит сердце и желчный пузырь;

      <И> – лечит глаза, уши, тонкий кишечник, стимулирует сердечную деятельность, «прочищает» нос;

      <О> – оживляет деятельность поджелудочной железы, способствует устранению проблем с сердцем;

      <У> – улучшает дыхание, стимулирует и гармонизирует работу почек, мочевого пузыря, предстательной железы (у мужчин), матки и яичников (у женщин);

      <Ы> – лечит уши, улучшает дыхание;

      <Э> – улучшает работу головного мозга.

Упражнение «Распевка»

      Инструкция:

      Теперь давайте попробуем все вместе пропеть согласные звуки:

      <В>,< Н>, <М> – улучшают работу головного мозга;

      <К>,< Щ> – лечат уши;

      <Х> – освобождает организм от отработанных веществ и негативной энергии, улучшает дыхание;

      <Ч> – улучшает дыхание;

      <С> – лечит кишечник, сердце, легкие;

      <М> – лечит сердечные заболевания;

      <Ш> – лечит печень.

Упражнение «Хоровое пение»

      Инструкция:

      Теперь давайте попробуем все вместе пропеть звукосочетания:

      <ОМ> – снижает кровяное давление;

      <АЙ>,< ХА> – снижают боли в сердце;

      <АП>,< АМ>, <АТ>, <ИТ>, <УТ> –