Возможно вам поможет -
Я вас прошу и попрошу
Любите близких и родных!
Благодарите! Уважайте! Берегите!
А главное как можно чаще
Им о любви открыто говорите.
Без повода любовь дарите,
Дарите с лаской нежные объятья
Слова добра произнося любя-
Ведь если людям дарим счастье,
То и себе мы дарим счастье,
Жизнь берегите искренне любите
Ведь если любим мы сердечно,
То в нас любовь всесильный оберег.
Декабрь 2019
Храпишь? Храпит? Храпят?
Когда проснулся ты в ночи
От собственного храпа,
Возьми задумайся разумно
И обрати своё вниманье
На повседневный образ жизни.
Причиной первой может быть -
Зов печени о помощи,
Недаром ведь мужчины,
Изрядно выпив мало закусив,
Храпят -
Густая желчь тому причина
Последствие воздействия спиртов.
Поэтому следим за тем
Что мы едим и сколько выпиваем,
Ведь нам полезно это делать
Не только из-за звука храпа,
А из любви к себе и близким,
Прям для себя родных любимых -
Любя себя, беречь свой организм.
Второй причиной может быть
Избыток массы веса тела,
Как следствие Синдром Апноэ,
Так полюби же ты себя -
Ты исключи фаст-фуд и газировки,
Поменьше сладостей конфет,
Поменьше плюшек, пирожков, печенек
И тех продуктов что содержат дрожжи.
Приятней есть полезную еду
От вредной пищи отказавшись,
А если ты себя и в правду любишь -
Читай состав продуктов что берёшь,
ЧИТАЙ СОСТАВ того что покупаешь.
И постепенно или сразу
Враз исключи всю вредную еду,
Ты увлекаться перестань
Напитками что вредный вред,
Продуктами с химическим составом.
Нам здраво кушать овощи и фрукты,
Да каши из различных круп -
Полезней это для здоровья.
Причина третья -
Ведь если призадуматься немного
То чаще мы храпим зимой чем летом,
А это следствие того
Что батареи сильно греют
И воздух очень сух в квартире
Как следствие в нём мало влаги -
Наш организм не в силах увлажнить
Так много воздуха который мы вдыхаем,
Ведь если воздух мы сухой вдыхаем
То выдыхаем влажным мы его.
Весь воздух тот что мы вдыхаем
Наш организм согреет, увлажнит -
Каким его мы не вдохнём
Мы выдохнем плюс 37 и влажным -
А то что воздух влажным выдыхаем
Отображается в примере,
Зима, пар изо рта,
А пар ведь это состояние воды -
Мы иногда храпим порою
Из-за того что мало пьём воды
Как следствие воды у организма мало.
Как быть в сей ситуации? Что делать?
Полезно