Саида ободряюще взяла меня за одну руку.
– Ты должна наладить своё питание. Хотя бы попробовать.
Я снова кивнула.
– А как ты относишься к спорту?
– Никак, я его ненавижу. Ненавижу бегать. Ненавижу прыгать.
– Так и думала. А ты хотела бы попробовать йогу?
Я скривила лицо.
– Это же тоже вроде спорта.
– Да, но другой. У тебя Марс в Тельце. Марс отвечает в том числе за спорт. А Телец – он спокойный, уравновешенный. Я думаю, йога тебе подойдёт. Хотя бы попробуй, пожалуйста.
Что ж, если Вселенная выбрала Саиду моим наставником – да будет так.
Мозг понимал, что Саида будет поднимать меня ранним утром для занятий, но тело не было готово это принять. Во всяком случае, пока. Но я надеялась, что эта практика хотя бы поможет от бессонницы.
– Доброе утро! – вдохновлённо говорила соседка, тормоша меня за плечо.
– Какая сейчас жиза про «ещё пять минуточек», – пробурчала я, пытаясь разлепить веки. – Сколько время?
– Десять минут шестого.
Я недовольно взвыла.
– Ты обещала попробовать, – она стянула одеяло и стала тянуть меня за руку. – Потом будет легче, обещаю.
Тяжело вздохнув, я смирилась и поднялась. Саида была в леггинсах болотного цвета и спортивном оранжевом топе. Стройная и подтянутая. Эх, когда-нибудь получится ли у меня достигнуть такого результата? У меня не было спортивной одежды. Нашла какие-то старые треники. Футболку, в которой спала, переодевать не стала, а поплелась в гостиную. Там уже всё было готово: расстелено два коврика для занятий, зажжено благовоние, а на фоне играла тихая мелодия с индийскими мотивами. Саида стояла на одном коврике, прислонив ладони друг другу перед собой. Я встала на соседний коврик лицом к ней.
– Намасте́10, Алина, – сказала соседка. – Готова начать?
– Давай уже, – ответила я. – Быстрее начнём – быстрее закончим.
– Второе правило йоги: мы никуда не торопимся, а слушаем себя и своё тело.
– А первое правило?
– Дышим.
Она медленно и глубоко сделал вдох. Я попробовала повторить.
– Начнём утренние практики по пятнадцать минут. Если почувствуешь, что тебе нужно другое время…
– Я уже чувствую, – огрызнулась я.
Ненавижу, когда утром меня заставляют что-то делать. Даже разговаривать ни с кем не хочу по утрам.
– Позже скорректируешь сама. А пока что ты под моим наставничеством.
Я вздохнула.
– Повторяй за мной.
Саида плавно подняла обе руки вверх и сомкнула над головой. Я повторила. Она повернула корпус боком, одновременно выставив ногу в сторону и раскрыв руки параллельно полу. Я повторила. Она выдерживала каждую фигуру по несколько циклов дыхания,