Сделка: если бы только они остались…
После переживания острых чувств гнева и вины, многие родители прибегают к этапу "сделки", ища способы вернуть прежний порядок вещей или каким-то образом "торговаться" с реальностью. Этот этап – это попытка найти компромисс или соглашение, чтобы уберечь себя от боли изменений.
"Если бы я был лучше…": Мысли о том, что, возможно, изменение своего поведения или корректировка прошлых ошибок могут вернуть детей домой.
Переосмысление решений: "Может быть, если бы я не настаивал на поступлении в университет за границей, он бы остался рядом".
Обещания и предложения: Предложение лучших условий, поддержки или других стимулов, чтобы ребенок остался или вернулся домой.
Пересмотр жизненных приоритетов: "Может быть, если бы я уделял ребенку больше времени, а не работе, он бы не ушел так рано".
Сверхзабота: Попытка стать еще более внимательным и поддерживающим родителем, в надежде, что это убедит ребенка задержаться.
Молитвы и обращение к высшим силам: Для верующих это может выражаться в молитвах или обетах, просить о "возвращении" ребенка или об укреплении связи.
Поиск знаков и символов: Интерпретация случайных событий или символов как знаков того, что ребенок вернется или что все изменится к лучшему.
Сделка – это попытка найти способ избежать неизбежного или контролировать неуправляемое. Этот этап помогает родителям постепенно адаптироваться к новой реальности, хотя и может сопровождаться разочарованием, когда реальность не соответствует ожиданиям.
Депрессия: чувство утраты.
После волнения, гнева и попыток "сделок", депрессия часто становится тем тяжелым этапом, который родители сталкиваются, осознавая, что их дети выросли и готовы начать свою жизнь. Этот этап, может быть, одним из самых сложных, так как он приносит глубокое чувство утраты.
Тоска по прошлому: Ностальгические воспоминания о детстве ребенка, первых шагах, первых словах, днях рождениях и других важных моментах могут нахлынуть, вызывая слезы и грусть.
Чувство одиночества: Дом без звуков смеха, голосов и шума, который приносили дети, может показаться пустым и одиноким, усиливая ощущение изоляции.
Сомнения в себе: Вопросы "Сделал ли я все возможное?", "Был ли я хорошим родителем?" могут мучить ум, вызывая чувство вины или неудачи.
Потеря цели: Годы, посвященные воспитанию детей, могли дать чувство направления и цели. С их уходом, может возникнуть ощущение, что жизнь потеряла свой смысл.
Физические проявления: Депрессия не только психологическое состояние. Она может проявляться через бессонницу, потерю аппетита, усталость или даже физическую боль.
Избегание социализации: Желание уединиться, избегать контакта с друзьями или близкими, особенно с теми, у кого также есть взрослые дети, может стать способом справиться с болью.
Поиск