Контролировать этот парадокс практически невозможно, опять же стоит уповать только на свою осознанность. Мы замечаем знакомые обстоятельства и людей по каким-то признаком нам уже знакомы или вызывающие соответствующие чувства и эмоции, они могут быть как положительными, так и отрицательными, но они не оставляют нас равнодушными. И это опять же эволюционная необходимость, которую человек приобрел за долгие годы своего развития. Возможно, я повторюсь, но это требует того, что бы запомнить, а запоминается всегда только через повторение. И так, любой живой организм действует по определенному алгоритму, приобретенного еще в бессознательном состоянии, а именно в младенчестве и раннем детстве (до 7—8 лет). Но мы способны обновлять алгоритмы своих мыслей, действий или контролировать свое поведение и, в первую очередь, свой выбор и решения. Для этого и была написана эта книга со всеми своими психологическими анализами и опытами, научными фактами, рекомендациями ученых и психологов, и на основе этого произведены многозначительные подтвержденные выводы.
Привычка – как от нее избавиться
Не стоит относиться к привычке как – «да я знаю, уже столько информации об этом, все говорят и советуют». И, правда, столько информации о привычках, что вас уже не удивишь советами как изменить привычку, и как они пагубно влияют на наш мозг и физическое тело. Но Господи, все до сих пор считают, что легко могут избавиться от любой это привычки" Будь она неладна" если только захотят или их формулировка звучит, что им ничего не мешает и все устраивает. Но тогда покажите мне человека, который смог избавиться от подобного условного рефлекса, динамического стереотипа и реакции, вызванные вышеназванными парадоксами нашего мозга, в такие короткие сроки не испытывая при этом жесткое сопротивление всего своего существа. Почему ни одно животное добровольно без каких-либо воздействий со стороны не пытается найти себе новый водоем для удаления жажды или новое дерево для плетения гнезд. Только при воздействии опасности жизни и здоровью животное будет пытаться отклониться от зафиксированного поведения. А человек пытается избавиться только ради получения удовольствия. Улучшения жизненных обстоятельств и думает, наедятся, что это легко, но уверяю, одно «хочу избавиться или поменять привычку» слишком недостаточно. Попробуйте в следующий раз, когда вы споткнетесь, падая не подставлять