Для того чтобы сформулировать правильную конкретику, предлагаю вам использовать следующий способ.
Итак, вы дома, удобно устроились за письменным столом. Перед вами обычный лист бумаги и ручка. Теперь запишите свою сформулированную конкретику. Важно записать её именно так, как она пришла вам на ум. Затем, на следующей строчке, запишите её более детально. Продолжайте расписывать свои цели (конкретику) разными способами. Каждый последующий вариант можно сокращать, менять порядок слов и т. д. Когда на вашем листке будет написано пять или более формулировок одной цели (конкретики), внимательно прочитайте их.
Наверняка первая формулировка будет сильно отличаться от последней. Вы увидите различие не только в форме изложения своей цели, но и, главное, в содержании. Перечитайте снова всё, что написали. Теперь выберите именно ту формулировку, которая точно отображает вашу цель. Если таковой в списке нет, то возьмите новый лист бумаги и снова сформулируйте первую конкретику и т. д. Это упражнение можно проделывать сколько угодно раз, главное – прийти к правильному и конкретному формированию своей цели.
Второй принцип – понимание цели. Когда вы определили для себя конкретную цель, необходимо её понять. На этом этапе важно отдавать себе отчёт, действительно ли вы этого хотите. Обдумывать нужно серьёзно, взвесить все «за» и «против». Нужно понять: это желание идёт именно от вас или навязано окружающими. Неважно, чего касается цель. Задумали ли вы удачно выйти замуж или похудеть – важно понять, что именно вы этого хотите.
Бывают такие случаи, когда человек идёт к своей цели, через некоторое время достигает её, но счастья и удовлетворения от полученного результата – совершенно никакого. Это можно сравнить именно с тем продуктом, который вы купили в супермаркете под влиянием голода.
Так, например, вы хотели похудеть, но, сбросив ненавистные килограммы, не получили удовлетворения от собственного результата. Такое эмоциональное неудовлетворение означает одно: цель исходила не от вас. Хотя вы были уверены, что именно этого хотите.
Если вы покопаетесь в своих воспоминаниях, то наверняка вспомните много интересного. Вам было комфортно в собственном весе. Очевидно, что когда-то вы услышали неприятный комментарий о своём весе. Подобное замечание могло прозвучать как от близкого человека, так и от просто знакомого. В данном примере желание похудеть не является вашей целью. Оно лишь служит стремлению угодить окружающим. Поэтому результат плохо осознанной цели не приносит