Во-первых, жизнь резко и сильно меняется, и предыдущие девять месяцев беременности не так уж готовят к переменам: ведь одно дело – представлять или предвкушать свое материнство, и другое – испытать его.
Во-вторых, как говорят некоторые женщины, вспоминая о периоде новорожденности своих детей, в первый месяц (у кого-то дольше) тебя словно стенка отделяет от реальной жизни: проблемы и события, не касающиеся ребенка, воспринимаются как в дымке.
В-третьих, если у женщины не было опыта заботы о младенцах до появления собственного ребенка, она элементарно может не уметь спокойно и смело ухаживать за новорожденным. Наконец, на то, как быстро и легко проходит адаптация к материнству, влияет ситуация родов (гладко они прошли или тяжело, самостоятельно или при помощи кесарева сечения), период младенчества самой мамы, ее отношения с мужем / другом и с собственной матерью, уровень самооценки и уверенности в себе…
Между тем, в первый месяц маме (а кому же еще!) предстоит решить несколько конкретных, важных и довольно сложных задач: как ребенка кормить, как купать, как держать, как успокаивать и убаюкивать, как переодевать и как с ним общаться. Причем если не решить их сейчас, сразу, то потом будет только сложнее.
Но как, спрашивается, эффективно успокоить ребенка или превратить кормление грудью в мамин отдых (а именно «отдыхом» часто называют грудное вскармливание консультанты и жизнерадостные брошюры), если мама сама не спокойна душой?! Когда мир вдруг перевернулся с ног на голову, и ей самой непонятно, как выжить в этом новом мире?
Есть одна психологическая «хитрость»: если человек осознает, что с ним происходит и почему, от одного этого осознания ему становится немного легче жить. Молодая мама – тоже человек! Поэтому если она понимает, что с ней происходит и главное, что все происходящее совершенно нормально, то ей становится чуть легче на душе и справляться с насущными, актуальными задачами тоже будет легче.
Итак, что в норме (о послеродовой депрессии и послеродовом психозе, как о состояниях, требующих помощи, речь пойдет дальше) может происходить с женщиной, которая только что родила ребенка?
Трудное начало
Не всегда роды проходят гладко и легко. Бывает, что процесс осложняется, в ход идут медикаменты, нужна дополнительная врачебная помощь или требуется кесарево сечение. Любые вмешательства (пусть и необходимые для здоровья младенца и мамы) в родовой процесс влияют на то, как быстро женщина восстанавливается телесно и психологически.
Женщины, которые родили сами, с минимальной акушерской поддержкой и без всяких медикаментов, уже через 5 – 6 недель почти «как новенькие». Гораздо дольше, вплоть до полугода, «отзываются» экстренное кесарево сечение и роды с применением акушерских щипцов, рождая в женщине тревогу, неуверенность в собственных силах, плохое настроение.
Часто случается, что после сложных естественных или операционных родов женщине не сразу дают ребенка – сутки-другие им приходится провести порознь. Телу тоже нужно больше времени