100 советов по здоровью и долголетию. Том 18. Ольга Викторовна Прядухина

подойдут мягкие пенки или муссы, а для жирной кожи лучше использовать очищающие гели с эффектом себорегуляции. Главное требование к тоникам – отсутствие спирта в составе. Спиртосодержащие тоники будут пересушивать кожу и в случае с сухой и чувствительной кожей делать ее еще более пересушенной и раздраженной, а жирная кожа начнет наоборот вырабатывать еще больше кожного сала. Так же в летний период лучше отказаться от тоников с сильными активами в составе (например: ретинол, АНА-кислоты), так как при контакте с активным солнцем неподготовленная кожа может отреагировать сильным покраснением и даже ожогом. Конечно, если Вы – активный пользователь кислот в уходе и соблюдаете все правила использования и пользуетесь защитными средствами с высоким показателем (SPF-50), то отказываться от любимых продуктов не нужно.

      Далее увлажнение. Насыщенные и плотные кремы, которые хорошо защищали кожу от морозов и ветра необходимо заменить на более легкие гели, флюиды и эмульсии. Увлажнения от них будет более чем достаточно, зато они не забьют поры в жаркую погоду и не вызовут ненужных воспалений на лице. В качестве дополнительной опции можно использовать термальную воду, чтобы освежиться в течение дня. Только обязательно нужно дать ей полностью высохнуть на лице, перед тем как выйти на солнце, иначе можно получить обратный эффект.

      Не забываем и про зону вокруг глаз. Летом можно выбрать легкие охлаждающие гели, например, с роликом, которые будут освежать, увлажнять и помогать бороться с утренней отечностью (особенно, если продукт хранить в холодильнике. Обращайте на такой компонент в составе как кофеин. Он также борется с отёчностью, тонизирует кожу и делает ее более подтянутой.

      В дневное время за 20—30 минут до выхода на солнце необходимо использовать средства с SPF-защитой 30—50. Сейчас очень много удобных городских форматов солнцезащитных средств, которые не будут выбеливать и перегружать лицо в жару. Это может быть, например, тональный крем, кушон или пудра с солнцезащитным фактором (можно обратить внимание на корейских производителей, так как в их продукции практически всегда высокий фактор защиты). Еще один удобный и гигиеничный формат это солнцезащитные стики. Они удобны тем, что просты в нанесении, нет контакта с руками, что очень удобно вне дома, а также обеспечивают полную защиту при более тонком нанесении продукта. Так же сейчас на рынке очень много уходовых средств, в которых уже есть SPF-защита, что тоже очень удобно. Только нужно обращать внимание на цифры, указанные на упаковке. Фактора защиты 10—20 будет недостаточно в период активного солнца.

      В кабинете косметолога также есть процедуры, которые помогут коже в летний период. Конечно, это в первую очередь чистки и различные очищающие и увлажняющие уходы за лицом. Особенно это актуально после отпуска на морском побережье, где солнцезащитных средств используется в разы больше, чем в городе. Плюс соленая вода, вода в бассейне, ветер… Все эти факторы никак не способствуют здоровью